dział

Poyliłes działy klego !!! O czego jet dział TRENING ?? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

Posiadając sztangę przećwiczysz praktycznie całe ciało patrz tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do diety to dział odżywianie, na odżywki jest za wcześnie, najpierw dobra dieta i trening. radzę ci zaopatrzyć się w drążek, znakomity przyrząd treningowy. Poza ty przeczytaj: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

jest dział galeria a tam o bickach i możesz tam wkleić fotę. Jeżeli chodzi o moją postawę wobec Ciebie, to nie chodziło mi o fakt, że 15 latem ma tyle tylko o Twoja proporcje masy i wzrostu. No i przedramienia.. Tyle na ten temat

To nie jest dział na takie rzeczy.

przeciez Ci napisalem 1 porcja gainera = 1 posilek w ciagu dnia powinienes ich spozywac okolo 5-6 samo sie nasuwa ze jest to uzupelnienie tych brakujacych tak jak do szkoly masz kanapki z szynka na drugie sniadanie tak gainer to np takie drugie sniadanie tylko w formie szejka dzial odzywianie - tam zagladnij zanim zaczniesz spozywac te [...]

odwiedz dział odrzywianie jak ułozysz diete to przyłuż się do treningu. To Ci wystarczy

nie ten dział na takie pytania popytaj w dziale trening , ew w odchudzaniu

To bardziej ten dział http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni,_o_si%C5%82owni-f147.html Mimo wszystko, nie rozumiem Cie za bardzo. Dlaczego Wam nie jest to na rękę chodzić rano na siłownie skoro idziecie do pracy po południu?

np. taki ze to nie dział targowisko, i tu tematyka jest inna wiec nie dyskutuj juz wiecej, dostosuj sie do tematyki działu

Po pierwsze, za młody na siłownie. Po drugie, ten dział służy do prowadzenia dzienników treningowych a nie układania treningów Po trzecie, nikt Ci nie ułoży treningu, sam musisz ułożyć, my jedynie poprawimy ale to też nie w tym dziale. Po czwarte, czytaj regulamin !!

Rejestracja i dział "ODZYWKI, SUPLEMENTY" Zalezy kiedy masz trening itd - kwestia celu.

nie ten dzial, skoro chodzisz na profesjonalna silownie

Metoda jest jedna, musisz coś robić źle skoro dieta jest dopracowana i trening.. Btw.nie ten dział j/w

a ja mysle ze nie potrzebnie zasiecasz dzial zakladajac 2 temat http://www.sfd.pl/temat277397/

Nie bardzo ten dział. Po za tym każdy napisze - do lekarza.

to jaki dzial? i jaki lekarz?;p

Wątpie byś kogoś takiego tutaj znalazł. Był kiedyś dział dedykowany innym sportom i tam bym kierował to pytanie. http://www.sfd.pl/Inne_dyscypliny-f101.html Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-11-15 13:05:33

stary to wal strzaly z hormonem wzrostu i zmien dzial

u producenta, zobacz tez raz na jakis czas dzial targowisko

to fajnie teraz tylko musze odpowiedni trenig ustawic czy ktos mam dobry pomysl chodze 4 razy w tygodniu na silke ktos mi pomoze czy musze isc na inny dzial??!!