dział

Co do posilkow z twarogiem to poczytaj dzial kuchnia sfd. Na podstawie jednego posilku nie da sie swierdzic czy bedzie dobrze. Wrzuc cala rozpiske diety z wyliczeniami i wtedy zobaczymy.

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html to ten dzial

Polecam odwiedzić dział Lejdis tu na forum: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html i przejrzeć tam podwieszone tematy. Nad bokami to trzeba popracować dietą, same ćwiczenia nie rozwiążą problemu. I jak chcesz "troszkę nad sobą popracować" to podstawą jest sensowne odżywianie, a potem trening całego ciała a nie wybranych partii - męczenie brzucha i [...]

odwiedz dział dla pań- tam uzyskasz najbardziej trafne podpowiedzi

chłopie skończ już wszystkie swoje wywody, pytania i inne nieścisłości nie związane z dopingiem. Tu się rozmawia o lekach, a nie o gainbolikach. Ogarnij czapkę. Diety tu też Ci nikt nie będzie sprawdzał, bo to nie od tego dział. Dałem Ci linki, ogarnij.

Jest tutaj ktoś obeznany w tym dziale, czy ten dział to tylko ściema, że można się wszystkiego dowiedzieć... eksperci w dziale, a g**** umieją pomóc... no, no ... za***iste forum... a w szczególności eksperci... :(

Masz odrębny dział z daniami.

to nie jest suplement tylko kox (PH) więc NIE TEN DZIAŁ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-24 10:57:36

nie ten dzial

tu dajemy wędkę a nie rybę - masz posty podwieszone, dzienniki uzytkowników, dział dla początkujących samym planem i cwiczeniem brzucha nei zgubisz, zadbaj równiez o odzywianie

Diete musisz miec z godna z celem. Chcesz masowac bilans dajesz na plus, redukujesz robisz odwrotnie. Dzial odzywianie i tam znajdziesz tysiace diet i pytan ktore Cie nurtuja. Co do treningu to polaczenie okej jednak czy warto juz zac zynac splita kiedy mozna lepiej ruszyc planem typu full? Na splita przyjdzie czas ale to pozniej. Musisz pograc [...]

To jesdt dział dla niezarejestrowanych użytkowników: jedzdobrze.pl, http://nutritiondata.self.com/

Dzięki za linki i sorry za zły dział, więcej sie nie powtórzy ;)

Nie ten dzial. Temat do przeniesienia

Gainer to jedynie zarcie w proszku, i to słabej jakości, są osoby które wyebały w siebie już kilka takich worków mutanta, a jedynym efektem była sraczka. Dział odżywianie, tam spróbuj ogarnąc diete. Masz juz 18lat, więc nie sądze aby wielkim problemem dla Ciebie było by ugotowanie ryżu, usmazenie kurczaka, i wrzucenie do pojemnika za 3zł z [...]

I co bedzisz tak jadl dzien w dzien przez miesiac ? watpie trzeba troche urozmaicic jedzenie, a tak z drugiej to nie ten dzial

Jest dział "odżywianie", zaraz pod treningiem

dzial "odzywianie" plus trening na redukcje a potem mozesz pomyslec o czym innym

Prosilismy o wypelnienie ankiety, ale jak widac to dla ciebie zbyt duzy wysilek. jakie rozmiary uda Ci sie osiagnac bez koksu. Z reszta gdyby nie ten cholerny koks to nie byloby sportu takiego jak kulturystyka, ale tyle chyba wiesz ;) Idz sie wiec wyzal do dzialu doping, zreszta tam na pewno dostaniesz rady jak przezwyciezyc zastoj (juz nawet [...]

dział odżywianie