dział

Witam, Niepotrzebnie zaczynales tu temat bo to nie ten dział, ale jezeli juz chcesz koniecznie tu uzyskac pomocy to w temacie: Pod okiem zawodowca - odpowiada Tomasz Bobrowski oraz Giszman. zdrowia

właściwie chyba nie ten dział... program ów to taki dość standardowy rzczej i można nim spokoj nie ćwiczyć w celu zwiększenia siły... jednak czy aby to Twoja droga... w każdym razie ocenić nie możemy, chyba, ze wypełnisz ankietę i dokładniej okreslisz sytuację, cele jakie sobie stawiasz itp... [...]

[...] trzeba mu zapewnić odpowiednie warunki, tudzież również wchodzi w grę przemyślana strategia treningowa. Nie wiem jak to wygląda w Twoim przypadku ( w domu ) aczkolwiek ten dział jest związany z tematyką żywieniową. Wrzuć ankietę jak należy, wzrost/stan zdrowia/ograniczenia żywieniowe/szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej ( wrzuć zdjęcie), podaj [...]

[...] żarcia przetworzonego typu Danio, posiłki mają być zbilansowane, czyli węgle, białko i warzywa. Tłuszcze wedle zapotrzebowania. Zamiast mięsa jedz ryby, twaróg, jaja, dział Kuchnia jest pełen przepisów. Wędliny najlepiej robione samemu, czyli kupujesz surowy schab czy szynkę, gotujesz albo pieczesz z przyprawami, jesz na zimno. Posiłki [...]

nie ten dział.Do działu http://www.sfd.pl/suplementy/ i tam ankietę wklej Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2009-04-30 11:24:03

[...] klub bo nowy otworzyli i na próbę kupiłem karnet, po miesiącu jak wróciłem do starego klubu, nie mogłem go poznac, ładnie dużo fatu stracił, jak spytałem go o diete powiedział że jadł białka zwierzece 2,5g na kg mc i węgle tylko z warzyw i owoców, jedynie trochę owsianych do śniadania i ryżu do po treningowego(ok 50g), a reszta tłuszcze z [...]

To możecie ugadać na pw, dział od odżywek/suplementów, piszecie kompletnie nie na temat :-)

Nie ten dział. A niedowagi się nie redukuje

Nie ten dział W zależności o jak mocny i szkodliwy dla zdrowia Ci chodzi zajrzyj tu lub tu http://www.sfd.pl/suplementy/ http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Mamy na forum dział kuchnia, ostatnio był fajny przepis: http://www.sfd.pl/%C5%81oso%C5%9B_na_salsie_z_cukini_by_Malinowa_-t799621.html oraz poszukaj innych http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Paradoks. Cel: masa, dieta: nie ma... Nie ma innej opcji na budowanie masy jak trzymanie ścisłej diety. Dział odżywanie.

nie ten dział ...

ty zaśmioecasz dział. to co że nieotwierany a taniej ludzie sprzedają 95 zeta wołasz a w sklepie 109 + koszulka

ten dział do tego pytania mi niezbyt pasuje

Żalezy czy samo mięcho, czy zalane fatem Od takich rzeczy jest poza tym dział "Galeria Zdjęć" ale z tym wiekiem, stażem i wymiarami lepiej się nie pchaj tam bo temat poleci i tak raczej Jak na 14lat to nawet spoko.

Gratki :-) 116 dni na forum i już doradca, no no :-)) Muszę zmienić dział /-)_ Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-04-05 20:01:32

Mamy na forum dział Trening w domu gdzie przenoszę twój temat ;-)

ph to nie ten dział jednak czytając to co piszesz ,jestem przekonany ,że jeszcze nie czas na tego typu środki

milo bylo cie poznac, szkoda ze juz musisz isc a co do diety to jak wchodzisz na sfd to masz taki ladny dzial 2. od góry : "ODŻYWIANIE" ... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle [...]

No jak widzę 12h to myślę, kolejny na wyspie. Nie przedkładałbym tych polskich supli nad wszystko. Polecam dział Polacy za granicą. Tam jest kilka topiców gdzie kupić tanie suple.