plywanie a cwiczenia kl. piersiowej

W dniu w ktorym cwicze klatke piersiowa (ok godz11) wypadaja mi wieczorem (20:15) zajecia na basenie. Chcialbym sie dowiedziec jakim stylem i z jaka czestotliwoscia powinienem plywac zeby nie odosilo to negatywnego skutku jesli chodzi o regeneracje i rozwoj miesni klatki piersiowej!!?? Z gory dziekuje za odpowiedz. Koszyk

ten dział do tego pytania mi niezbyt pasuje

Do działu trening z tym!!!!!

wiec tak, sam musisz wyczaic swoj organizm, ile on moze dziennie dostawac wysilku, by przy tym dobrze sie zregenerowac, trudno jest odp na twoje pytanie, musz sam probowac. Raz tak raz mniej lub wiecej i na drugi dzien wstajac bedziesz to czul.

to temat z 2004r
troche nieaktualny

pozdro