Na poczatek zapraszam tutaj A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Jak obliczysz diete, to bedziesz wiedzial ile ci brakuje [...]
Bedzie dobry ale jak pisze grasik musisz to podtrzymac dieta. Wyjdz od poprawnego odzywiana i potem kup sobie (ja polecam) mus blast 2000+ firmy MLO. Trec tez bedzie dobry, ale jesli chodzi o kalorycznosc to MLO jest gora.Przegladnij sobie tez forum a dokladnie dzial odzywianie, tam znajdziesz odpowiedzi na nurtujace ci pytania;] *Zycie jest jak [...]
Nie wklejamy linków do Allegro. BCAA możesz kupić, ale nie jest konieczne jeżeli dbasz o prawidłowe żywienie. Zdecydowanie lepiej coś zjeść przed interwałami. ( to wysoko intensywna aktywność ) To nie jest dział Odżywki i Suplementy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-19 11:49:11
[...] możesz kupić, ale nie jest konieczne jeżeli dbasz o prawidłowe żywienie. Zdecydowanie lepiej coś zjeść przed interwałami. ( to wysoko intensywna aktywność ) To nie jest dział Odżywki i Suplementy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-19 11:49:11 Chcę żeby ktoś pomógł mi wybrać bcaa a potem będzie o treningu. Czemu nie można wrzucać [...]
Regulamin tego zabrania. Ten dział jest przeznaczony do spraw związanych z treningami. Jeżeli tak bardzo potrzebujesz BCAA, co było wcześniej klarownie wyjaśniane. Kup sobie taką puszkę i Ci wystarczy. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_High_Speed_-opis32315.html
szczeze powiedziawszy to nie wiem jak to teraz wyglada, bo zadnych supli nie stosowalem od 2 lat, ale wczesniej mono bralem 5g przed sniadaniem 5 po przed treningiem i 5g po treningu. Dzial z opiniami ? malo tu zagladam i anwet takie nie zauwazylem jakies propozycje na booster przedtreningowy ?
fbw lub jak nie masz dostępu do sprzętu - dział "trening w warunkach domowych" - tam znajdziesz rozwiązanie - i aby zdobyć mieśnie musisz miec je z czego zbudować więc wracamy ponownie do diety - jak przeczytałeś art który wysłałem powinieneś już wiedzieć że rozwiązanie brzuszki + pompki nie jest efektywne w kwestii budowania masy mięśniowej
****a czlowieku tydzien temu zebys dal znac, pare dni temu kupilem w bialym w "kometce" YORKA laweczke i dalem 550zl prawie w promocji a wolalbym ta Twoja bo ten york ma bardzo duzo neidopracowan Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]
hmm mi znowu Yorka raczej polecali, ale sam zauwazylem kilka wad a atlety jzu chyba niema??czy przeniesli gdzies?? niedlugo w rzemieslniku w sklepie ze sztukami walki bedzie kolo sprzedawal lawki i podobno maja byc dobre hess'a itd. Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
za ile jestes gotow oddac stojaki same?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
nic niespuscisz? a na jaka wysokosc mozna je podniesc? bo sa regulowane tak? jaki ciezar wytrzymuja?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
dostales maila??? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM
Witam, Niepotrzebnie zaczynales tu temat bo to nie ten dział, ale jezeli juz chcesz koniecznie tu uzyskac pomocy to w temacie: Pod okiem zawodowca - odpowiada Tomasz Bobrowski oraz Giszman. zdrowia
właściwie chyba nie ten dział... program ów to taki dość standardowy rzczej i można nim spokoj nie ćwiczyć w celu zwiększenia siły... jednak czy aby to Twoja droga... w każdym razie ocenić nie możemy, chyba, ze wypełnisz ankietę i dokładniej okreslisz sytuację, cele jakie sobie stawiasz itp... [...]
[...] trzeba mu zapewnić odpowiednie warunki, tudzież również wchodzi w grę przemyślana strategia treningowa. Nie wiem jak to wygląda w Twoim przypadku ( w domu ) aczkolwiek ten dział jest związany z tematyką żywieniową. Wrzuć ankietę jak należy, wzrost/stan zdrowia/ograniczenia żywieniowe/szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej ( wrzuć zdjęcie), podaj [...]
