dział

[...] samego treningu : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html Jak również sam dział Treningu dla początkujących : http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Zmieniony przez - el. w dniu 2013-03-09 13:44:14

zielony to full opcja, osobny dział dla modów, firmowy laptop, pensja itd...%) a pomarańcz ograniczona do np. jednego dzialu wierzę, że za kilka tygodniu zobaczymy tutaj zielonego Crisa :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-08-18 22:27:46

Trening domatora(jesli nie masz sprzetu) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Masz tam cwiczenia do wykonywania bd sprzetu, efekty bd nawet dobre wiadomo ze mniejsze nic po cwiczeniach na silowni ale lepiej to niz wcale.Dieta dzial odzywianie, bez diety ciezko bd ci osiagnac jakis cel.Ao seriach i powt, masz nawet napiane w [...]

Diety nikt Ci nie ulozy z wielu powodow. Kazdy uklada pod siebie i swoje zapotrzebowanie. Odpowiedni dzial jest od tego. Mleko najchudsze zdrowia

Nie rozumiem tego, odżywki, odżywki. Wystarczy jeść normalne jedzenie, a nie wpierniczać prochy. Rozpisz sobie dietkę(dział odżywianie) i jazda, a nie gadasz, że nie lubisz pełonowartościowych produktów.

nie odżywki, tylko właściwe odżywianie (dział odżywianie), Trening prosty http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html najlepiej stąd

Spontan nie bądz taki brutalny, chłopak się tylko pyta, przecież to jest dział dla zupełnie zielonych

tematów były setki użyj wyszukiwarki,przyjrzyj dział z testami

masz dział z opiniami w tym dziale również, na każdym rogu masz opinie mniej lub bardziej obiektywne wystarczy się rozejrzeć

j/w... Saw bedzie spoko, ale najpierw ogarnij porzadnie żarcie - masz dzial odzywianie, na pewno pomoga koledzy :-)

Nie ten dział, tutaj są "odżywki i suplementy" ;-)

i nie ten dzial!

Napisz w dziale Odzywianie, albo wejdz w dział Aktualności - Kulturystyka i Fitness następnie Akop Szostak. Napisz mu o swoim problemie Akop na pewni Ci pomorze :)

yyyyy eee.... a o co chodzi? Wiesz co to za dział? Czy potrzebny pas w twoim wieku? Jak wieku nawet nie podałes%-)

wlasciwie to na spalacze nie chcialbym juz wogole przeznaczac sianka, bo musze kupic duze ilosci WPC jako antykatabolik + dietke dopracowac...mniej wiecej orientuje sie ktore spalacze sa najmocniejsze bo czytam regularnie ten dzial, ale tak jak mowilem mam malo wypracowanej masy wiec wole nawet nie spalic wszystkiego ale stracic jak najmniej [...]

dzial TRENING wszystkiego tam sie dowiesz oraz atlas cwiczen sobie wpisz w google

Oj chyba nie ten dzial

Ale to co wymieniłem to przeciez nie koks? tylko hard-corowe odżywki które idzie kupic na allegro a nie w aptece tak więc dlaczego nie ten dział?

po pierwsze nie ma czegoś takiego jak prochormony po drugie "Witam na wstępie chciałbym podkreślic iż moja wiedza na temat supli jest dosc skromna " Skoro tak, to po pierwsze NIE TEN DZIAŁ a po drugie - ważniejsze, skoro Twoja wiedza nt tych środków jest słaba, to zapewne i odnośnie odżywiania jest kiepska, co za tym idzie, DARUJ SOBIE [...]

dokładnie j/w, podstawą przy zdobywaniu wagi jest odpowiednie odżywianie i dodatni bilans kcal w diecie, jeśli tego nie masz odżywki Cię nie ruszą, storm, shotgun, nitro E i inne dobre stacki nie zrobią cudów bez odpowiedniego odżywiania, przejrzyj dział odżywianie, tam znajdziesz pomoc Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-06 21:45:31