Czyli po cesarce po miesiacu już do treningów wróciłaś, nei za szybko. Ale to nie dział od takich spraw, jak w dziale ladies się podpytasz dziewczyny lepiej podpowiedzą. Co do spalacza. https://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Jungle_Burner-opis28438.html#wartosci https://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Shredex-opis30310.html#wartosci
Kijcun Nie pamiętasz chyba, że to dział dla początkujących a większość treningów dałeś dla ludzi zaawansowanych... tobik86 Zrobić możesz, nikt nie wie czy zadziała na ciebie czy nie, przy dobrej technice, regeneracji i odzywianiu powinno być ok. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-21 10:40:05
Krzyku jakie zawody ? Nie moge znalezc ankiety kolegi autora ale a tematów wynika ze waga 60 kg i bicek 33. Juz Marcel udzielił mu wczesniej kilka rad.tu fragment jednego komentarza z któregos tematu autora: 1. Z 33cm w lapie zlapales po koks ?? :O 2. Odrazu widac ze diety nie masz po 2 latach treningu i zrobic 33 w lapie to jest jakas zenada 3. [...]
Dział zdrowie i uroda. Natomiast z takimi bólami i nieprawidłowościami nie diagnozuj się przez Internet, a idz po prostu do lekarza...może być wiele przyczyn.
Proszę o przeniesie w odpowiedni dział. A może być białko plus np banan ? Ewentualnie mutant mass którego nie pije aktualnie. W tej chwili wychodzi na to że po piłce mam ostatni posiłek, chyba lepiej będzie zorganizować to w taki sposób żeby zjeść ryż z mięsem po piłce ?
[...] sprowadza się to do tego, że to ile jadłeś zanim zacząłeś, mogło wydawać Ci się dużo, lecz w rzeczywistości nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal, jakich potrzebuje Twój organizm. Sam się pogubiłeś w tym co napisałeś. Wypełnij ankietę. Jeżeli masz ograniczony sprzęt bądź go nie posiadasz, odwiedź dział Trening w domowych warunkach.
[...] – 400 ml jogurt - naturalnego – słodzik 2. 100 g banan – 400 ml mleka – 100 g ryżu - 30 g migdałów 3. 100 płatków owsianych – 30 g odżywki – 30 g migdałów / wiórków kokosowych – 200 ml wody / mleka 4. 100 g płatków owsianych – 100 g twarogu – łyżka kakao – 100 g truskawek – 200 ml jogurtu i mnóstwo innych kombinacji - dział kuchnia
Troszkę zły dział , sama melatonina nic Ci nie pomoże w takim wypadku. Trzeba raczej wziąć coś mocniejszego w takich wypadkach jak nie możesz zasnąć jak między innymi zolpiden . Pozdrawiam
[...] I jeszcze jedno - adipocyty /kom. tłuszczowe/ gromadzą się od dziecka i jak jesteś otyły za dzieciaka to już zawsze będziesz otyły. Chyba, że spęłnisz warunek, który podałem wyżej. /pozdr //poza tym wins czy clen to nie ten dział. Zapraszamy do dopingu. Tam dostaniesz profesjonalną poradę. Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-09-14 11:39:32
[...] a wprowadzi Cie w temat. Zapoznaj się z ćwiczeniami http://www.kulturystyka.pl/atlas/ żebyś nie był całkiem zielony trening podejrzewam ze on Ci ułoży, jak nie to dział "trening dla początkujących" i "odżywianie" "diety SFD". I z grubsza to tyle, powodzenia Pisałem w tym samym czasie co Annihilon, żeby [...]
[...] ZIELONA HERBATE, KAWE bez cukru 17.00-18.30 HIIT lub aeroby 19.00-24.00 jedzenie To samo pytanie co odnośnie dnia treningowego. Chodzi o suplementacje. INNE: Wiem że to nie ten dział ale czy do tej diety przy nastawieniu na redukcje BF przy minimalnie możliwej stracie suchej masy stosować FBW czy cos innego?? Proszę o pomoc i wyrozumiałość.
Nie tylko ty udzielasz sie i pomagasz. Np Solaros tez udziela wiele cenny rad. A on jest związany z innym działem komercyjnym, wiec może przenieść tam? Jeżeli ktoś by mnie pytał o zdanie(a nie zapyta;) to dział Odżywianie jest najlepszy dla tego wątku.
1. Musisz obserwować ten dział: http://www.sfd.pl/Suplementacja__NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html Nigdy nie wiadomo kiedy pojawi się nabór i kogo będą szukać. 2. Najlepiej kupując wagę kuchenną, łyżka łyżce nierówna, przeciętna "czubata" 15-20g
http://www.sfd.pl/Oficjalne_forum_MUTANT__PVL-f437.html masz dział mutanta, zapytaj sie ich tylko daj jakis link dodatkowo , zrodlo czy cokolwiek innego bo na razie z góry oczerniasz: "Nie mam pojecia o co chodzi ale pewnie o jakies dosypki lub wały. " - w bardzo brzydki sposób na publicznym forum, a tego raczej nikt nie lubi ps. nikogo nie [...]
