dział

To nie jest dział do takich pytań. Mogłaś namieszać sobie w hormonach tymi eksperymentami w przeszłości. Często potrzeba długich miesięcy żeby odwrócić konsekwencje takich nierozsądnych poczynań.

[...] żywieniowych. Polecam poczytać na ich temat w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/5265/10-zasad-w-drodze-do-zdrowego-ciala Poza tym polecam regularnie czytać dział junior sfd: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Z kolei z trenerem personalnym uczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń.

Nie ten dzial !!

kreatyne i hmb bierze sie codziennie- jak większośc supli i odzywek. piwka -może zmniejsz do jednego i przenies troche wcześniej by nie kolidowały z suplami- jak juz musisz. wklej trening- choc nie ten dział bo widzę, ze nawet i o tym nie masz pojęcia.

[...] pozostaje mi kwestia dobrania śniadania by dobić do 3700 kcal. czy dobrym byłoby zagotowanie wody, zalanie carbo w proszku tą wodą i dodanie płatkóœ i chwilę odstawić? po prostu owsianych na wodzie bez smaku nie dam rady zjeść :/ ale to już chyba podchodzi pod dział kuchnia a nie odżywanie /SFD/2016/11/4/313649c800854dcf8882fcc40f04148c.jpg

Nie ten dział...Mod powinien wykasować... PS: Jedz drożdze a nie metke

chormon wzrostu...a meta nie na to..i wogole nie ten dzial moze to Ci pomoze:http://www.sfd.pl/temat203356/

hormon wzrostu...a meta nie na to..i wogole nie ten dzial moze to Ci pomoze:http://www.sfd.pl/temat203356/

Nie dobrze bo to dział administracja. Linki to nie problem, pytanie tylko czy masz do czego je zaczepić. Na googlach można podejrzeć, pełno takich atlasów jest.

Zakupiłeś suple a nie masz ani diety ani dobrego planu. nice. Najpierw ułóż porządny plan treningowy i dietę a potem suple. Co do Oxandrolonu to nie ten dział. Dopiero zaczynasz i już doping; idealnie ;-) Zapewne podeprzesz się tym, że ma małe skutki uboczne - ale często to trefny towar i drogi.

ja to byłbym za nolwadexem ale to nie ten dział!!

to jest dział dla niezarejestrowanych userów patrz prosze gdzie zakładasz tematy przenoszę do odżywiania

Przytnij ww proste do 0, wywal fastfoody mozesz sobie w domu zrobic zamiennik z dobrych produktow, odwiedz dzial kuchnia masz mase swietnych przepisow. Termogeniki dzialaja na kazdego inaczej najlepsza opcja to kupno paru probek roznych firm zobaczysz co jest dla ciebie bo kazdy ma inna toleracje a to nie zabawki. Chlopaki cie katuja dieta bo to [...]

Podałeś źródło. Więc nie o to chodzi. Dział ma wyższy poziom niż rady typu "pij więcej wody". Poza tym spam się zrobił.

moze i warta swojej ceny. ale nie dla kogos kto macha hantlem w domu .. :D .. zacznij jesc (dzial odzywianie) a pozniej trenuj ... ew pozniej dorzuc jakis spalacz.. :D

szwagier chce stacic na wadze - dzial odzywianie (minus na diecie) , BCAA zeby sie nei spalic + ew spalacz dla pomocy (np TSE)

szwagier niech poczyta na poczatek: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

[...] miecha wstawie jak sie troche spompują wymiarów nie mierze ogólnie bo nie patrze na wymiary tylko na wygląd ale z tego co wiem to bic 38,5 :].. i teraz jeszcze takie pytanie co do diety (wiem że nie ten dział ale to krótkie pytanko) skoro mówicie że łatwo się tłuszczem zalewam to mam zmniejszyć ilość tłuszczy w diecie ?? czy węglowodanów też ??

ART. O REDUKCJI http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA wszystko ladnie opisane podalem w linkach.

Kolego ogarnij się, idź poczytaj dział odżywianie.