Siema! Gdy tylko wejdziesz na SFD i wejdziesz w dział Strong Man to jest na środku strony napisane ,,Zacznij nowy temat/Przegląd Tygodnia'' i wchodzisz w ,,Zacznij nowy temat'' a dalej to już dasz sobie radę! Pochwal się swoim sprzętem
Max0: jestem rodzajem idealisty, który musi mieć wszystko dostosowane pod siebie Jesteś raczej leniem, który ma wszystko wyłożone jak na tacy (tematy podwieszone i ogólnie cały dział dla początkujących), ale i tego mu jeszcze za mało. Jeśli uważasz, że ktoś tutaj poprowadzi Ciebie "za rączkę" to jesteś w grubym błędzie. Źle zacząłeś.
po obejrzeniu pierwszej strony wyglada bardzo atrakcyjnie? i tam wczesniej jeszcze bylo ze trzyma poziom ludzie przeciez to az kluje w oczy.j**ac ten dzial.
[...] negują chociaz nawet nie trzymali tego w reku i się tworzy bałagan. Trzeba miec naprawde dobre okulary aby sie dopatrzec sensownych opinii... jak tak dalej będzie to ten dział bedzie wyłącznie w formie informacyjnej w sensie umieszczenia fotek i zamkniecia tematu tak aby sie nikt nie wypowiadał, a jedynie miał wgląd dla porownania tego co [...]
Dobrze piszesz Marcel.Ten dział istnieje po to,by opinie wyrażali ludzie ,którzy mieli styczność z danym towarem i są w stanie powiedzieć coś o nim. Jednak dzięki wypowiedziom typu: "za darmo bym tego nie wziął" itd. dojdzie do tego, że będą tutaj wklejane tylko foty nowych produktów i na tym koniec...bo przeież najwięcej do powiedzenia mają [...]
[...] i całe szczęście. Akurat Daxa jeszcze nic nie brałem choć wątpię żeby był na tyle bolesny żebym ja go poczuł jakoś szczególnie. Dax jest jednak dosyć popularny w moim mieście i potwierdzam opinie, co niektórych, że występują bolesności po iniekcji i stan podgorączkowy w pierwszym okresie po wbiciu, zwłaszcza po propie ale dział jak należy.
[...] raczej szybkie zmęczenie i ewentualnie kontuzje i efekt będzie odwrotny niż założony - skup się na razie na podstawowych ćwiczeniach i ucz się techniki. I jeszcze dieta - dział odżywianie -> poczytaj posty podwieszone, przykładowe diety, popatrz jak inni układali i daj tam do oceny. Dieta to podstawa przy każdym treningu (masa, siła, [...]
To może zaproponuj jakieś ćwiczenia na mięśnie uczestniczące w robieniu pompek Poza tym to jest dział początkujący, a ja jestem bardzo początkujący i potrzebuję porad a nie ,że ty się wyśmiewasz zamiast coś pomóc
Ankietę dodaj. Kosmicznie przeładowany trening. Pamiętaj, że jest też dział "trening w domowych warunkach" bo z tego co piszesz to siłowanie nie jest :)
nie szukajcie jednego i tego samego zalecenia dla każdej tu nie dzial odchudzanie z kalka diety, to nie jest tak ze macie nie jesc na noc nabiału, zależy dla kogo jest jej koncepcja. I fajnie ze pomagacie
176cm/ 63kg wagi, wniosek dla mnie taki ze jestes ektomorfikiem tak jak ja. wiec zaproponuje CI cos co na mnie dzial super i daje bardzo dobre efekty. GAINER Gain Bolic z Olimpu 8000g za 164zl, NItrobolon 500g Trec 109zl, BIAŁKO Ultimate Protein z Treca, 1500g - 79zl, mozesz kupic wieksze jesli CI kasa zostanie
To, ze waga spadla, to oczywiscie pozytywne, ale nie gwarantuje to dobrej sylwetki i jak sam zauwazyles niskiego BF. Na dodatek mozna zafundowac sobie efekt jo-jo i dosc szybko przytyc znow, a tego nie chcesz ??? Mozna byc chudym grubasem i dlatego wlasnie mamy tu dzial, ktory pomaga nam w ulozeniu diety. Idealnie powinienes zaczac dostarczac [...]
[...] go wielokrotnie więcej, niż nawet najwięksi amatorzy chipsów byliby w stanie przełknąć. Uczeni sądzą też, że ludzie mogą być mniej wrażliwi na tę substancję, a być może umieją ją w jakiś sposób unieszkodliwiać." Gazeta Wyborcza (GW) nr 24, wydanie z dnia 2003/01/29, str. 14; dział NAUKA proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki
Twoja chwila prawdy to dział gdze wrzucamy zdjęcia w szczytowej formie. Twoja przemiana widoczna Ale chyba nie jest to Twój szczyt co ? Szczerze bez sterydow można więcej osiągnąć. Załóż swój temat , dziennik, prze.kane czy coś i tam wklejam takie zdjęcia. Piszę o to trosce o Ciebie żebyś nie zadziała się na szydere tutaj.
Twoja chwila prawdy to dział gdze wrzucamy zdjęcia w szczytowej formie. Twoja przemiana widoczna Ale chyba nie jest to Twój szczyt co ? Szczerze bez sterydow można więcej osiągnąć. Załóż swój temat , dziennik, prze.kane czy coś i tam wklejam takie zdjęcia. Piszę o to trosce o Ciebie żebyś nie zadziała się na szydere tutaj. Ale o co chodzi ? To [...]
JAK ZROBIC SPRZET STRONGMAN - PORADNIK
