[...] wpis ale tylko 4 a poprzednie ponad 4 miechy temu ;-) Andrzej lepiej później niż wcale, szacunek dla Ciebie że postanowiłeś coś zmienić i zabrałeś się za trening, a nie powiedziałeś jak większość w podobnym wieku "za stary jestem, już nic nie osiągnę, to po co się męczyć, lepiej przed TV z piwem w łapie posiedzieć" Tomaxg no fajna ta nowa oprawa. [...]
Baca hasla nie wystarcza (sprawdzalem) ale i tak nie dzial to =D trzeba miec jeszcze status moderatora dzis goku ma urodziny, jak bedzie pijany to mozna na gy-gy zagadac, zeby odwiesil to jak, odwieszamy tego posta? Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-21 19:41:10
Ok w takim razie w tym dziale założę osobny temat na zapisy, określę od kiedy się zaczynają i rzucę info na fb itp. Chyba że inny dział wybrać ;) Co do koszulek to 150 to minimum ;) myślę że Warszawa, centrum Polski przyciągnie sporo uczestników teraz. Bull, mógłbyś wrzucić fotki urządzeń na których odbędą się zawody i średnicę drążków i [...]
[...] ciała ma raczej męskie, ale buźka fajna. Jest dosyc proporcjonalna, zreszta co kto lubi - niektórzy wolą Dodę a inni trochę większe dziewczyny - ale to chyba nie ten dział Dobrze, że Aneta walczy i odnosi sukcesy. Moze to i malo popularna dyscyplina, ale niech się rozwija - dosc ciekawie sie oglada, chodź wiadomo, że nie ma to jak [...]
[...] są odpowiednie przy dobrym odżywianiu. Trening również możesz zastosować z tego tematu. Jeśli nie masz sprzętu potrzebnego w domu i nie chcesz na razie zapisywać się na siłownię to proponuję odwiedzić dział Trening w domowych warunkach i poszukać tam treningu z obciążeniem własnego ciała. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-04-14 23:50:40
Personalny w pas , znalazłem w necie info o książkach i materialach z których trzeba się uczyć na ten kurs i tam własnie jest dział odnośnie rehabilitacji i odnowy biologicznej
oczywiscie rozumiem bo ma sens to co mowisz jednak to dośc specyficzny dzial i miejsce z marketingowego punktu widzenia nie mam tez fochow bo nie znasz forum i jestes tu dośc krotko rozumiem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://potreningu.pl/diety/posilki - mięcho to mięcho, ale posypane kombinacją przypraw zamienia się w rarytas. czytaj tematy podwieszone działu Odżywianie, jest tam np temat Co jeść w szkole/pracy, czytaj dział Kuchnia, jest wiele prostych przepisów. Urosnąć to sprawa względna, zwiększenie wagi to jedzenie ponad zapotrzebowanie, ale to nie musi [...]
[...] lub na treningach więcej gadasz niż podnosisz, co to zwalniania metabolizmu: http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html dział doping ale sporo osob jechało naturalnie i efektu bardzo dobre, nawet jak byś dał 1000 kalorii bez węgli prawie to nie będzie tragedii, byle nie za długo, no i [...]
Poxniej, jak będę miał chwilę czasu, to Ci to trochę zmodyfikuję ;-) Dziękujemy za zainteresowanie tematem, jednak jest to dział dla kobiet i to kobiety są tutaj od doradzania. Także: nie, nie będziesz tutaj nic modyfikował. Dziękuję za zrozumienie.
Odpiszcie mu po ludzku Jak widać 2 nie jeden mod prowadzących dział całkowicie osobno zdecydowali że temat jest nie na miejscu, więc o co chodzi ? temat do kasacji. lekceważąco wypowiadasz się o naszym koledze który jest tu bardzo ceniony i lubiany. Wiekszość z nas zna się z luźnych rozmów prywatnych i bardzo często osobiście. Często słyszy się [...]
elo alternatywny dzial to i by sie jakas nazwa bardziej alternatywna przydala dla tego tematu.ja proponuje "kompost" wiec niech urzyznia nasze umysly wiedza natury hehe
dobra chłopaki, juz nie dam rady, gryzie mnie taka kwestia, czytajac posty na temat stosunków tkanek miesniowej i tluszczowej (jesli ktos mam ciekawe linki prosze o wklejeni) i ogólnie rozumujac tak ze im mniej tłuszczu tym łatwiej łapac mieso i na odwrót, w duzym uproszczeniu, zetknełem sie w dziale dla poczatkujacych z zagadką, a wiec jakis czas [...]
[...] że w udach Ci się zmniejszają wymiary a nogi masz w miarę konkretnie rozwinięte. A to, ze chudo wygląda... zależy do kogo się porównujesz, jaki punkt odniesienia przyjmujesz. W sumie jak podpis działu informuje jest to dział o treningu i odżywianiu dla zwykłych ludzi. Więc jak najbardziej spoko. Ile zamierzasz jeszcze kontynuować redukcję ??