dział

Nie chcę się wtryniać w dział "dieta i odżywianie" z dopingiem, więc spytam tutaj, czego nie jeść, lub co jeść, by zniwelować puchnięcie twarzy? :) Na poprzednim cyklu 2x w tygodniu strzelałem po ampułce mixa i twarz mi tak opuchła, że wyglądałem jak typowy grubasek, przy naprawdę niewielkim otłuszczeniu pozostałych części ciała. Zmieniony przez - [...]

idź do działu odżywianie , później dział trening, na końcu suple i wróć za 2 lata Sylwetka marzenie

Zabawny dział. W każdym innym pytającego wywaliliby do postów podwieszonych, a wy mu cykl rozpisujecie.

fajne dupcie co neiktore Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

lubie ten dział :)

co do masy proponuje przejrzec forum a w szczegóelnosci dzial trening znajdziesz wiele topicow jak robic mase. "Jest masa, jest klasa, nie ma kasy nie ma klasy" jak to mowią Znajdziesz tam diety trening suplementacje wszystko. Co do wytrzymalosci juz ci tu Michal napisal co i jak. Nie wiem czy wiesz ale to najwyzszej klasy fachowiec [...]

Dla Ciebie z Twoim stażem tzn jego brakiem FBW jeden zestaw na początek 3 razy w tygodniu. Dieta dział odżywianie.

odwiedź dział odżywianie i zacznij od ułozenia diety dla siebie która uwzględni twoje zapotrzebowanie kcal,daj kcal na plus dostarczaj białka,węgli i tłuszczów.Co ty masz z tym treningiem brzucha? a6w jest srednim pomysłem obciążą bardzo kregosłup,przy swojej niedowadze podbijaj kcal tym co ci smakuje,soki,słodyczy lecz z umiarem staraj się [...]

jest taki dział jak odżywianie i trening na SFD , radze poczytać ! Trenowanie codziennie i to w seriach po 50 powt... czy tam 100 to nie rozwinie masy mięśniowej. Proponuje pożądna dietka + trening na mase

to kupi w niedziele na kacu akurat. chyba sam zaczne czesciej ten dzial odwiedzac

j/Gregor trzeba czesciej odwiedzac ten dział

nie ten dział

Ok. Jestem w trakcie ukladania diety. Dzisiaj powinienem juz wszystko poobliczac i wrzuce w dzial odżywianie kolo godziny 17 to prosilbym o ocene. A ten kolega narzekal ciągle na wagę bo nie mogl przytyc i wazyl 75kg wcześniej może z 70. Zero brzucha male nogi. Wiec jakieś 5 kilo czystego mieć ha mu przyszli i gadal ze żadnej diety nie mial, ale [...]

[...] młodzi ludzie i tak zwane koksy, ale również profesorzy, lekarze prawnicy, studenci. Co do kobiet, jestem zdania, że nie powinny zajmować się dźwiganiem ciężarów. To jest dział zarezerwowany dla mężczyzn, podobnie jak boks, praca na budowie, strzelanie z karabinu itd. Kobieta owszem powinna dbać o swoje mięśnie i formę fizyczną, ale w inny [...]

hhe ja obrazam ludzi kogo ja obrazilem jak sie do mnie przyczepiliscie to jest dobrze i wy mozecie mnie obrazac na lewo i prawo to jest dobrze bardzo dobrze a jak ja cos napisze to juz ze ja obrazam niezle a kiedy ja skasowalem posta a ja ma zaczynac wklejac jak wy mnie obrazaliscie chyba jest pewien punkt regulaminu ktory tego zabrania i ja nie [...]

7.Świadomego wywoływania obraźliwych dyskusji dotykających pośrednio lub bezpośrednio osoby publiczne/osoby prywatne/organizacje/zrzeszenia/stowarzyszenia/uczucia etyczne bądź religijne członków forum, jak również grożenia, szantażowania, bądź pomawiania członków forum jak i innych osób lub instytucji o postępowanie lub właściwości mogące poniżyć [...]

Jw najpierw dzial odzywianie,ogarniecie diety i liczenie kalorii bo ulany jestes bardzo...

1 g białka powinni zjadać osoby nie uprawiające sportów siłowych . Niestety jw dział odzywianie . Zrób sobie badania hormonalne

Badaj się w trakcie cyklu to będziesz wiedział na ile taka dawka jest bezpieczna (od takich dawek sie nie umiera ale warto mieć wszystko pod kontrolą) co do jajek to pilnuj estro i prolaktyny bo w dużej mierze ona ma tutaj duży wpływ na jajka. Ludzie nie badają się i wbijają hcg na pałe, które pomaga ale tylko chwilowo, potem wywala im estro [...]

kup kilkanascie/kilkadzieiat kilogramow gainera i jedz po 200g dziennie i dotego dobra dieta stary gdybymja niemial ograniczen kasowych to szybko bym doszedl do poziomu Lucka pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi [...]