dział

"wiem, że było dużo tematów typu "ławeczka czy atlas", lecz ja mam do przeznaczenia określoną ilość pieniędzy. " Czyli Twój problem jest inny bo masz więcej/mniej gotówki... Zresztą masz odpowiedni dział o takich rzeczach. Tu zajmujemy się treningiem. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-08-11 19:36:44

Kelton na forum ma swój dział, wejdź napisz temat, że masz tyle i tyle pieniędzy i niech CI zaproponuje jakiś zestaw. Obciążenia jedynie radziłbym kupić na allegro bo taniej Ci to wyjdzie.

To już dział doping, a na pewno w tym wieku odpada

[...] rzezbe jest calokształ odzywiania a nie tylko bialko czy wegle, tak samo wazne sa bialka/wegle/tłuszcze odzywki nie sa dla Ciebie widac bo podstaw nawet nie ogarniasz.. moge sie zalozyc ze cale odzywianie lezy u Ciebie... odwiedz najpierw dział odzywianie, to bedzie najlepsze dla Ciebie poki co Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-13 14:40:54

dział odżywianie -> tematy podwieszone -> ułożenie diety -> wklejenie jej tu do oceny

nie masz odpowiedniego odzywiania to szukasz panaceum na mase nie tedy droga sprawdz swoje odzywianie, porownaj je z innych osob ktore cwicza i notuja przyrosty masy ciala/miesniowej a bedziesz wiedzial w czym tkwi problem polecam dzial odzywianie

nie mniej jednak co da laska czlowiekowi z amputowanymi nogami? dzial odzywianie: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html znajdziesz tu wszystko - wartosciowosc posilkow - rozklad posilkow - wszystko a tutaj znajdziesz propozycje i urozmaicenia w/w dań http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Na takie warunku treningowe , dział trening w domowych warunkach się kłania ;-)

Ja nie wiem ten dział to w ogóle zyje czy umarl smiercia naturalna na odpowiedz tutaj to sie czeka srednio 2 dni a Mateo ciagle na suplementy narzeka :p

Poczytaj na forum,a najpierw odwiedz dzial odzywianie i trening,uloz diete i plan treningowy i nie bedziesz mial takich dylematow po skorzystaniu z wyszukiwarki.

Ajak Dzisiaj fajne motywy byly bo pojechalem z typami na tor motocrossowy i nikt gleby nie zaliczyl To jest wlasnie cala perwa . Naubieram sie jak d**** - 20 stopni a ja w zbroi kasku integralnym , ochraniaczach i nawet gleby nie zaliczylem Perwa ......... , a jak jade w samym kasku zwyklym bez zadnych ochraniaczy to zawsze gdzies palme [...]

...taaaak, po mas xxl napewno zastapisz tluszcz sucha masą ja bym proponował -zamist trzymac sie czegos zupelnie nieokreślonego- przenieśc "punkt cięzkości" na dietę; patrz dział ODŻYWIANIE.

dział odżywianie najpierw

Vlad idź stąd, i takie porady zachowaj dla siebie. Ponad polowa ludzi ma wrazliwe zęby na kwaśne, gorące, i zimne potrawy. Ja czuje szorstkość zębów nawet po zjedzeniu grejfruta. Jakby kazdego wrazliwego zeba wyrywano wiekszosc spoleczenstwa byla by szczerbata a Boofi byłby miliarderem za wstawianie porcelony PS:jest teraz wiele zmian na SFD moz [...]

bahamut niedenerwoj sie nigdzie nieide --- - ---- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- PS:jest teraz wiele zmian na SFD moz wystapimy zeby byla jakas modernizacja w dziale zdrowie tak zeby nie kazdy mogl odpisywac w tym dziale bo mysle ze nasz dzial jest jednym z najwazniejszych a sporo syfu tu sie dzieje i poziom merytoryczny spada strasznie [...]

jeść ile tylko wlezie to nie wystarcza, trzeba to uporządkować wedle czasu, iliości i proporcji w tym celu trzeba odwiedzić dzial ODZYWIANIE, pierwszym krokiem jest bowiem poznanie swoich teoretycznych potrzeb. możesz oczywiśvcie probowac niejako od końca ten problem rozwiązać ale podejrzewam, ze uda sie trafić jak przysłowiowej 'kurze ziarno'

biegać, 66kg i tłuszcz... a co do weidera to nie rób teraz i za rok dieta nie ten dział

Po pierwsze nie ten dział,po drugie dieta mięsna ma znaczenie

dzial odzywianie/odchudzanie i tam czytaj na temat jedzenia, tutaj sie tym nie zjamujemy

Nikt Ci nie bedzie pisal indywidualnej diety. Pokochaj dzial odzywianie, moge Ci tylko podpowiedziec [ryż, pierś z kurczaka/indyka, ryby tłuste jak i chude, twaróg półtłusty i sery żółte, ograniczaj WW w godzinach wieczornych, polędwice (np. sopocka), oliwa z oliwek do uzupełnienia tłuszczy, jajka, chleb żytni, płatki owsiane). Jak Ci zależy na [...]