raczej nie rozkład makroskładników masz do dupy najpierw idź do Odżywiania dopiero potem tutaj trening nawet nie mówiąc że ma to być trening na cyklu jest niezbyt dobry dział trening sie kłania. aha i na www.wrozka.pl nei znalazłem wymiarów i wieku autora. a i zapomniałem 1-4 meta 20 mg 1-8 prolo 200 mg E5D oraz Gregor łap soga bo juz od paru [...]
[...] ułożyć sobie w końcu prawdziwy plan treningowy i dietę coby przybrać trochę na masie. Poczytałem i udało mi się rozpisać coś takiego. Ćwiczę w domu, ale chyba ten dział to lepszy wybór w moim wypadku - jeśli się mylę to proszę o przeniesienie. Wiem, że do treningu na masę brakuję mi najważniejszych ćwiczeń, ale chcę zobaczyć rezultaty [...]
no ajak Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
[...] stopniu przed katabolizmem no i dodanie spalaczy tez sie napewno przyda podkreci troche metabolizm i korzystanie energi z tłuszczu a L-karnityna dodaj na samym koncu bo jej działanie jest naprawde znikome. Wynalazki Typu HMBolon to tylko jabłczan kreatyny, aakg i hmb - w takich dawakach / porcjach ze nie opłaca sie go kupowac jako jednego [...]
ja i 3 osoby jemy to każdy waga do przodu siła też za***iście, nikt się nie skarży na efekty moim zdaniem polska meta jest zagg***ista ale ta też działa i 40zł tańsza więc mi nie pierrtdolić farmazonów chcesxz jeść góóswno to iedz *****a g****,*****aa wiesz a dużo gadasz. Trochę na sterydy.net poczytają i strugają fachowców co za głąby jak bym [...]
[...] jest zalany czy on w ogóle ćwiczy jakby to było takie proste. Szpila może i jest jaki jest więc z tym szacunkiem to różnie może być ale są inni ludzie ale o nim jest inny dział i tam można poruszyć temat jego lenistwa ale nie zarzucałbym lenistwa każdemu bokserowi ktory walczył w "polskiej dywizji" mimo iż jego wygląd nie był najlepszy nie [...]
Przesadą byłoby jeżeli my byśmy jeszcze latali po spamach i głosili słuchajcie jest głosowanie i weźcie w nim udział. ...... Przesadą? Z takim podejściem może być Wam naprawdę ciężko rozkręcić i tchnąć życie w ten dział... i absolutnie nie mówie tego złośliwie czy coś w tym stylu.
Tak przesadą. Nie można na siłe kogoś do czegoś zmuszać. Ktoś jeżeli nie jest czymś zainteresowany to siłą go do tego nie zmusisz. Dział funkcjonuje tak jak powinien czyli bez zbędnego bicia piany, spamu i pisaniu wszystkiego co nie ma wartości.
Zgadza się zarejestrowałam się za pierwszym razem Akurat na tym forum nie siedzę bo włoski to nie mój dział,a co do paznokci to mam koleżankę zbzikowaną na tym punkcie i jak na razie to ona mi wystarcza
połowa tego tematu nadaje sie do administracji.. tam załatwia sie takie problemy, to jest dział uroda i radze trzymac sie regulaminu, tak samo stwierdzenia "id sobie gotowac obiad" to do spamu nie chce w zadnych postach odbiegania od tematu, poki ja tu jestem bałaganu nie bedzie... Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-10 17:24:39
oliwe lepiej na drugi posiłek, na pierwsze śniadanie zrób cos w stylu mleko plus musli, jak bedziesz mial braki białka to kup sobie jakies białko i z dietą idz to odpowiedniego działu bo to nie jest dział od tego.
Wielkie Dzieki za odpowiedz (ten dzial jest chyba baardzo rzqadko przez ludzi odwiedzany ), a teraz po kolei: "- czemu wspiecia z pominieciem 15-ek?" Ta przeczytalem w poradach Peponenta, wiec sie do tego zastosowalem. To moj pierwszy HST i zbytnio sie nie znam jeszcze.Choc rzeczywiscie lydki np. mnie palily najbardziej przy wielu [...]
niptuck: jawne reklamy powerpita? to chyba normalne, ze prezentujemy profesjonalne treningi w profesjonalnym otoczeniu, na ludzkim sprzecie. ciezko byloby zaprosic np. Adamskiego do silowni w piwnicy. dzial TV to przede wszystkim treningi i relacje z zawodow. Firma otworzyla Powerpita, wiec tu robimy treningi.
[...] im sterczy tak jak klatka. Ile w tym prawdy ? Mit ? Co sądzicie na ten temat ? - brzuch można ćwiczyć i w okresie zwiększania masy i w czasie redukcji. Mięsnie brzucha nie mają tendencji do takiego rozrastania się i odstawania by tworzyły wrażanie odstającego "bębna". Nie pisz takich rozbudowanych postów, dział nazywa się "szybkie pytania"...
Fantastyczne i ponaginane - NIGDY!!! Realne!!! Poczucie wartości - na to składa się dużo aspektów. Nie znam Ciebie osobiście ale zanim napisałeś o swoim wyniku w koszulce ceniłem Ciebie za to co pisałeś, za porady i za prace którą wkładasz w ten dział. Ale w profilu jest wzmianka żeby nieoszukiwać- a Ty sobie p-aR-ker zaniżyłeś . Pozdrawiam.
Nie mam pojecia o tworzeniu stron Moglbym sie zając np: opisem najlepszych streetballerów na swiecie (and 1, notic, slam nation - od wsadów) oraz napisać cos o filmach and 1 (kazdy osobno) oraz notic 2, jeżeli tam by był taki dział. Pomysł naprawdę dobry i jestem ZA Moze jakies forum by tam tez dac ?
3-Body Show 2002 !
