Witam. Mam 19 lat i chciałbym zapisać się do sekcji SW. Myślę że nie jest dla mnie za późno Nie wiem czy wybrałem dobry dział, ale przejdźmy do rzeczy. Rodzai sztuk walki jest w huk, dlatego mam prośbę o pomoc w wyborze. Chciałbym aby była tam duża ilość dźwigni, chwytów (szybkie unieszkodliwienie), ale także uderzeń, z wykorzystaniem czułych [...]
siema. nie jestem do konca pewien ale mam nadzieje ze dobry dzial. mam problem z wyciskaniem sztangi na plaskiej. a mianowicie lapie mnie czasem bol/skurcz (?) ,cholera wie jak to nazwa, biodra po zewnetrznej stronie tak raczej u gory. apropo mojej techniki to robie mostek za czasow poczatkow jak lezalem plackiem tez mnie czasem lapalo. co [...]
Witam, nie wiem czy to odpowiedni dział bo dawno nie byłem na forum ale chcialem odzyskac swoje stare konto. Nie pamietam meila, pamietam tylko login. Czy jest taka mozliwosc zeby po prostu zmienic na nowego meila?? Chodzi o konto patryk1991. Jestem m.in. w tym linku: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, nie wiem czy dobry dział więc z góry przepraszam, ale mam do was pytanie. Na obecną chwilę skończone 16 lat (rocznikowe 17) ważę 77kg oraz mam 189cm wzrostu, mam problem z tym że cały tłuszcz 'osadził' mi się na brzuchu oraz klatce bo na rękach go nie mam (poniżej wrzucę fotki) i tutaj kieruje swoje pytanie robić redukcje czy masę? Wiele [...]
[...] tutaj tego jeszcze. Link znaleziony u konkurencji: http://www.allegro.pl/item110602641_kurs_dvd_samoobrona_nowosc_.html - czyżby nowy Bas Rutten? Popatrzcie zwłaszcza na dział "Techniki uderzeń": garda jak z obrazka... Nic, tylko walić kontrę i patrzeć, czy równo puchnie. I te high-kicki z "Techniki kopnięć": do samoobrony jak znalazł. Kurde, [...]
Witam, ostatnio na stronie gdzie zamawiałem glutation wyczaiłem kolagen w formie iniekcyjnej i chętnie bym sprawdził czy lepsze to od zwykłych supli zawierających hydrolizat kolagenu i chciałem zapytać czy może wbijał ktoś kiedyś i mógłby powiedzieć coś na ten temat? drugą sprawą dawkowanie bo stężenie jest 1500mg/5ml i nie mam pojęcia ile walić i [...]
Chcialbym sie dowiedziec co to za nowy mod... i dlaczego zastapil lucka ?? ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
Wiem ze zły dział ale w zdrowiu to na odpowiedz czekałbym do usranej sm.... Ponizej umieszczam wyniki moich badan,znaczy ogolnie widze ze wyszło dobrze tylko zastanawia mnie zakreślone w kółku... białko,ciała ketonowe,bilirubina(bo z tym nie moge sie połapać czy jest ok.Prosiłbym kogoś kompetentnego o pomoc.... [...]
[...] po stanazololu ;d chciałbym je wybrac ale biore aktualnie omke czy jak wezme ome w ten sam dzien co winstrol nic sie nie stanie? sorry za pytanie ciemny jestem troche czyli jak wezme omke razem z winstrolem nie wyj**ie mnie na plecy? sorry zly dział;/ poje**lo mi sie prosze o przeniesienie ;/ Zmieniony przez - BuLLii w dniu 2008-12-05 15:30:50
[...] Chwytam sztange i po kilku powtórzeniach czuje tak ten tył karku i taki ból głowy, że serio nigdy nic mnie tak nie bolało. Wziołem już tabletki przeciwbólowe ale dalejk zdycham. Nie wiem co bedzie dalej z treningiem, chyba hu**. Co ja mam zrobić? Może nie ten dział? Dodam, że 30 minut przed treningiem pije Shotgun V3 i jestem na cyklu krety.
[...] siłownie i nie widzę żadnych postępów, dalej są takie jakie były... Jakie jest najlepsze ćwiczenie na zredukowanie tych piersi ? Zdjęcia w zalącznikach ;) Nie wiem czy dobry dział... Z góry przepraszam ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9339df95419424381b594b331011cc5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f545db6efde74b17ae531a7519994b34.jpg [...]
Proszę pousuwać wszystkie tematy dot. handlu większą ilością produktów. Nie róbcie z Targowiska sklepu!!! Ten dział nie do tego służy. Chcecie bawić się w sprzedaż wysyłkową? Ok - załóżcie sklep i wykupcie reklamę. Jeśli posty same nie znikną, to jutro osobiście skasuję. Mateusz Pazdan Administrator
Witam, nie wiem czy dobry dzial znalazlem ale moje pytanie brzmi nastepujaco, Pudzian przed walka z Najmanem schudl okolo 17 kg z czystej masy miesnowej... Jak wiaodmo zrzucenie paru kilo z tluszczu to nie problem ale zrzucenie tyle kg z samych miesni?? jak to mozliwe ze np biceps spadl mu z 56 do 52 cm?? Bral jakis koks na taka redukcje czy [...]
witam nie wiem czy to dobry dzial dla mojego tematu. otóz chcialbym nabrac masy miesniowej. mam teraz niedowage. Mam 17 lat, wf 3x w tygodniu, oprocz tego we wtorki po wfie mam jeszcze godz akrobatyki. Co 2 dni sie rozciagam pod akrobatyke (ok. pol godz rozciagania). I jeszcze co 2 dzien (w dni bez rozciagania) stosuje taki domowy trening obwodowy [...]
Czesc nie wiedziałem gdzie z tym pytaniem się skierować,ale mam nadzieje że nie będziecie mieć mi za złe jeżeli to zły dział ;) Za tydzień zawody i moja waga wynosi 65kg jednak potrzebuje mojej wagi z przed kilku miesiecy czyli 63kg.Mam 17lat i 180cm wzrostu ektomorfik. Pytanie brzmi jak polecacie zbic tą wagę na spokojnie jezeli mam jeszcze [...]
[...] powtórzeń) (trenuje miesiac). Ale czytam, że niektórzy przy tych warunkach fizycznych wyciskają 50,60 a nawet coś mi się przewineło o 106 kg !!! Wiec siła zależy od masy, masy mięśniowej, czy jeszcze od czegoś innego ? Ps: Wiem, że to nie ten dział !! Ale moge tylko edytowac wiadomosc !! Zmieniony przez - Sokol w dniu 2001-09-02 23:01:53
Siema. Nie wiem jaki dział wybrac, wiec zdecydowalem sie na ten. Otóż kilka lat temu na eurosporcie widzialem jakies mistrzostwa wygladajace jak tamtejsza olimpiada (wygladało mi to na afrykę centralna), jednakze dyscypliny totalnie odbiegaly od normy - jakies biegi starych dziadków, rozjezdzanie uda traktorem i tego typu wariactwa :) ktos cos [...]
Witam, przeszukalem chyba caly dzial doping i nie moglem znalezc podobnego tematu. Interesuje mnie jaka diete oraz suplementy stosujecie trenujac poza cyklem? Sam podczas cyklu jako extremalny ektomorfik pozeram 6 posilkow dziennie, i suplementuje sie: magnezem, witaminami dla sportowcow, omega 3, shake'i proteinowe oraz gainery. przy odbloku [...]
Witam, nie wiem czy ten dział, ale ok. Szukam trenera - chodzi mi tu o pomoc w treningach - ocenę techniki, treningu itp. Chodzi mi tu bardziej o coś przez internet Ew. jeżeli ktoś byłby chętny z zachodniopomorskiego to zapraszam Coś o mnie: Rocznik '95 Ćwiczyłem pół roku bez diety, teraz znów zaczynam - ale z odpowiednim treningiem i dietą. [...]
Witam nie wiem czy dobrze wybrałem dział, jeśli nie to proszę o przeniesienie do odpowiedniego działu mój temat. Przechodząc do sedna sprawy mam pytanie dotyczące redukcji i siły, czy jest możliwe zwiększenie swojej siły będąc na diecie redukcyjnej ? jakieś odżywki ? a może na sucho ? Mam zamiar ułożyć sobie dietę redukcyjna - low carb Moja [...]
