dział

Musisz trochę poczytać dzial trening, bo jeszcze wiedzy nie masz

Jest taki artykuł "pierwszy rok treningów" - mysle ze tam znajdziesz potrzebne informacje :) Nie ma sensu kombinowac na początku. Co do jedzenia - dział Odżywianie, na pewno znajdziesz coś.

W tym dziale zajmujemy się tematyką w zakresie treningu siłowego. Odwiedź dział ODŻYWIANIE i skorzystaj z tego co napisała Blue_Hope.

wrzuć ankietę działu , i poczytaj trochę ten dział bo twoja wiedza o saa jest nikła i to bardzo

właśnie zjadam:-D soga odbije jak znajdę inny dział;-P super sprawa, szybkie i łatwe:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d6736c152a145ecaa629a090f288782.jpg Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-11-10 18:48:55

Kolego dział odżywianie.

Dziecko kochane... gdyby Twoja mama wiedziała... Najpierw posiedz na forum ze 2 lata, poczytaj.. bądź na bieżąco.. dział trening, odzywianie, suplementacja i na KOŃCU doping, a nie odwrotnie...

Jest taki dział "trening dla początkujących". Udaj się tam, poczytaj tematy a wszystkiego się pięknie dowiesz.

dział odżywianie :)

A tutaj masz dział z treningami chłopaki na pewno pomogą https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Micha, dział "Odżywianie" napisz ostatnio przerabiany plan. Ogólnie twój plan do wywalenia.

FBW statyczny ? Jak każdy plan którego się trzymasz Pewnie brak odpowiedniej diety, spowodował zalanie Dział "Odżywianie" Wklej plan FBW jakim ćwiczyłeś, wprowadzimy zmiany i ruszysz z nim na 4-6 tyg.

ginomen? musze jesc co mama gotuje -> to juz mnie rozj..... BIALKO: JAK NAJWIĘCEJ (BANANY,MLEKO,JOGURTY) => WEGLOWDANY: HMM NORMALNIE TLUSZCZ: JAK NAJMNIEJ TŁUSZCZÓW 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: META (WSZYSTKO SPADŁO) I OMA (ZALAŁO MNIE TŁUSZCZEM) wszystko spadlo, zalalo mnie tluszczem ja p.... i koksujesz bo mamy [...]

Dla zainteresowanych Za niebawem powstanie na sfd dział firmowy Dr Darka Szukały czyli dobrydietetyk.pl

Nie ten dział. Przeziębienie mówi samo za siebie , najpierw dojdź do zdrowia. Gdy będziesz czuł się lepiej spróbuj walnąć taką samą dawkę jak na początku , jeżeli będziesz miał to samo zmniejsz dawki. Poza tym 25 gram w zupełności starczy. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-19 20:38:52

dieta - dział ODZYWIANIE

Ja tam chciałem, żeby ten dział trzymał poziom, ale rzy takich ludziach... no dejta pan spokój

to chyba nie ten dział...

stad sciagales http://www.jedzdobrze.pl/index.php?dzial=3&id=68 ?

jeszcze raz podaje linka http://www.jedzdobrze.pl/index.php?dzial=3&id=68 ściągnąłem i działa a tu są tabele produktów wraz z zawartością witamin i makroelementów z których chyba korzysta ten program http://www.jedzdobrze.pl/Tablenew/