dział

To jest dział armwrestlingu!!!! TomQ-MAG się pomylił.Pewnie przeczytał trening armstronga i odrazu przeniusł twój post, bez uprzedniego przeczytania. Wracaj spowrotem tam gdzie byłeś.

walter40 ban maslana nie bede kasowal tam, nie moj dzial i nie chce mi sie czytac calego tematu i szukac jego glupich pyskowek , niech Wodyn sobie pilnuje dzialu to na tyle

nie ten dział, tu sie odchudzamy ;)

Polecam poczytac dzial "Odzywianie" masz duzo przykladowych diet :) Pozdro.

Dzial odzywianie i posty podwieszone ( te u gory dzialu). Tam masz wszystko ladnie opisane jak taka diete sobie ulozyc. pozdrawiam

jeżeli Twoje finanse są ograniczone ,to lepiej zrobisz jak przeznaczysz je w całości na dopracowanie diety w tym sporcie ona jest kluczowa zapraszam więc do działu odżywianie i tam czytaj tematy podwieszone następnie postaraj się ułożyć dietę i wstaw do poprawy za jakieś pół roku możesz odwiedzić ten dział ;-)

od IF masz na forum dział specjalny.

Kumam. Super dzięki śliczne za info. Co powiecie o Deca durabol czy jakoś tak? kolego to jest dzial suplementow diety, nie medykamentow-lekow pomocy musisz szukac w innym, choc jak patrzymy na zadawane pytania o suplementacje jeszcze zdecydowanie nie czas na leki

1. Tu masz opisane interwały: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2359 2. Poczytaj o treningu- skoro jesteś ograniczony sprzętem, to odwiedź dział trening w domowych warunkach. 3. Poczytaj o diecie- robisz sobie głodówkę, która hamuje Ci metabolizm. Nie spalasz tłusczu, a potem masz do tego efekt jo jo. 4. Zauważyłeś-nie zauważyłeś, widać, [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Jasne dietę oczywiście sobie ułożył razem z podziałem na makroskladniki i oczywiście z ujemnym bilansem kalorycznym, ale to temat na inny dział. Wracając do tematu pójdę za waszą rada i ogranicze FBW do 1 ćwiczenia na każdą partie i zostaje 3x bieganie i 3 x fbw w tygodniu. Jeszcze raz dzięki.

Fajnie by było stworzyć taki "luźny sportowy dział" Ps:Co to za przystojniak na avatarze? Zmieniony przez - Hugo_82 w dniu 2004-07-14 18:40:46

za ale trzeba bylo by taki dzial porzadnie trzymac w ryzach,marze o powrocie czasow w ktorych szatnia trzesli giganci typu 5x5,fighter,corvax itp wtedy to byly rozmowy fachowcow a nie bravo forum,w razie czego moge sie przydac

tak - ale dzial taki jak np. 'potreningowa sauna' czy cos w tym stylu zawsze sie przyda

nie sadze aby taki dzial mial powodzenie.... bo znowu by sie zrobil nielada burdel nie ma na to rady....

Jeżeli taki dział miałby powstac to JA CHCE moda...inaczej strzele focha

ja jestem za ale dzial musialby być związany tylko i wyłącznie ze sportem tylko tak na luzie nie może być czegoś takiego jak w szatni że są posty typu "Zwaliłem konia" modzi musieliby trzymać poziom tego działu)

Cichy: za***ista ankieta, ja jestem na tak, nie wiem czy poprawila sie wydajnosc, czy jeszcze nie, ale denerwuje mnie przeskakiwanie z jednego forum na drugie... Taki dzial o jakim mowi Cichy, o ile bedzie dobrze moderowany bedzie bardzo popularny i potrzebny. ( tylko tematy typu "mam pryszcze po koxie help!" chyba beda raczej [...]

ja jestem za, poniewaz jesli ktos chce pogadac powaznie np. o nudowie lawki i pojdzie na insomnie to wszyscy tamtejsi spamerzy zawala ci pytanie bezsensownymi odpowiedziami i nic sie nie dowiesz a jesli tu bedzie porzadek, to nic takiego nie bedzie mialo miejsca poza tym jeden nowy luzny dzial nie zaszkodzi, a moze pomoc a jesli po okresie probnym [...]

Proponuję dział "NASZE SIŁOWNIE", gdzie możemy gadać o sprzęcie, mikserach itp

dobra nazwa ale taki dział sprawi, że spamerzy powrócą :-/