dział

Może to delikatnie rasistowskie ale dla Pań mamy osobny dział %-) http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

Konkurs trwa w najlepsze i dla spóźnialskich czas do końca miesiąca. A z nowości sklepowych niedawno dodaliśmy nowy dział MMA News, można poczytać naprawdę ekskluzywne i ciekawe wywiady z ludźmi związanymi z MMA... żadne tam kopie, tylko od deski do deski przygotowywane przez nas. Jakby tylko czas pozwolił to byłoby 10 razy więcej ale co się [...]

Dieta, dział odżywianie. Narazie za suple się nie bierz, przy takim stażu nic ci nie pomogą więc szkoda pieniędzy wyrzucać

Trening do poprawy - masz od tego odpowiedni dział. Zajmij się ćwiczeniami złożonymi, a nie izolowanymi. Dieta; -Za mało kcal moim zdaniem, -Zmniejsz nieco wegli, dorzuc wartosciowych tluszczy, -tunczyka z puszki zamien na swieze mieso/ryby/jaja, ewentualnie twarog, czy odzywke bialkowa(ryby z puszki i te wedzone, mozesz jesc, ale nie ciagle, [...]

Co to są orzeszki ziemniaczane?|-) Orzechy praktycznie wszystkie poza ziemnymi są dobre: włoskie, nerkowce, migdały, laskowe, macadamia, pistacje. Masz dział "Kuchnia SFD" gdzie znajdziesz przepisy na zdrowe żarcie.

No i strzelił focha. Serio pisząc tekst, że "Chciałbym chudnąć naprawdę konkretnie, nawet kosztem zdrowia." to nie oczekuj tutaj pomocy. Nie ten dział i nie to forum. Spalacz się sprawdzi przy niskim bf już na docinkę. Mając ~25% bf łap za michę i o spalaczach na razie zapomnij.

[...] odczucia z tym związane. No i strzelił focha. Serio pisząc tekst, że "Chciałbym chudnąć naprawdę konkretnie, nawet kosztem zdrowia." to nie oczekuj tutaj pomocy. Nie ten dział i nie to forum. Komu nie zalezy na konkretnych efektach? Skoro inni chudną po 10kg w miesiąc to czemu ja nie mogę? odnosnie pory na spalacz No tak, czytałem [...]

A oto fotki: http://animalpak.pl/index_.php?DZIAL=3&PDZIAL=1&ID=76&MORE=1&ART=1

Nie ten dział, kolego. Odwiedź Trening w domowych warunkach.

oczywiście ten dział jesr dla osób pełnoletnich i każdy może robić co mu się podoba,ale dobór diety to sprawa indywidualna

ogólnie polecam Ci przeczytać ten dział: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1B

Dział odżywianie , przy twojej wadze nie będziesz miał problemu z dostarczeniem 100g białka z jedzenia , węgle tym bardziej , nie potrzebujesz bulka.

Udaj się do specjalisty. Ewentualnie dział http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html

j.w Dział dla Ciebie, poniżej 12 miesięcy i temat zostanie usunięty. Nie masz 114 cm w klatce, miałeś chyba jakąś dziwną miarkę. Nie ważne, pracuj nad sobą i nie odpuszczaj. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-30 12:09:02

[...] 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max + lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 tutaj link do tematu: http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html dieta dział: odzywianie. pozdro

Na pierwszy rzut oka widać że skład ten sam czyli zmienili tylko wygląd pudełka. Znając życie stare sp pójdzie do wykorzystania zapasów i zostanie tylko nowe, czyli bierz tańsze. Pozatym jest na forum taki dział. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2010-09-06 16:19:37

[...] . Droga do estetycznej sylwetki to lata pracy a nie miesiace , najpierw zbuduj solidną sylwetkę masa ( odpowiednia ilość makro składników - białko, węglowodany , tłuszcze) dział ODŻYWIANIE zapewnij odpowiednią ilość wypoczynku względem wysiłku. Jak przytyjesz z 25-30 kg ( to dużo ) wtedy bedzie mógł myśleć nad redukcją zbędnej tkanki tluszczej. [...]

Nie zamierzam wchodzić w te dyskusję dalej, ale akurat HCG jako lek dopuszczony do obrotu jest mega przebadany. Na Każde twoje badanie z neta znajdzie się kilka kontr-badań. Także reasumując bzdury. Miej też proszę na uwadze że to dział doping, tutaj posty użytkowników mogą komuś wyrządzić realne szkody. Dla mnie to koniec tematu. Pozdrawiam

ok 17to letni guru,to ja kończe z tym sportem. Ten dział to ogólnie kącik adoracji 50kg 15to latków co nawzajem sie pocieszają i myslą,ze to,że mają karnet na siłownie czyni ich już nie wiadomo kim . Z paroma wyjątkami kiedy ludzie mieli sie czym pochwalić,a tak 90% procentp ostów to własnie tacy jak ty i "cześć.ćwicze 3 miesiace,obowiązkowy [...]

czy masz mozliwosc trenowac na silowni 3-4 razy w tyg po 45 min i 2-3 razy w tyg uprawiac aeroby po 30-40 min ? szybka redukcja neij est wskazana u ciebie, stawial bym na diete zbilansowana -> dzial odzywianie zapraszam