dział

Chciałbym jeszcze dodac jeden dzień treningowy na nogi Miło. Co sądzicie o A6W dla początkujacego? Dzial dla poczatkujacych jest nizej.

jest chyba odpowiedni dział do takich spraw ? czemu tam nie załozyłes posta ?

zdobywanie masy miesniowej przy zdobywaniu mozliwie najnizszego bf nie jest zasluga treningu ale raczej diety - dzial 'odzywianie' - tam powinienes znalezc najlepsze wytyczne...

Waga : 90 Cel treningowy : ok.100kg rzeżby jestes czarodzijem? nie zakladaj kilku takich samych tematow! http://www.sfd.pl/jaki_trening_i_sup%2E%2E%2E-t419745.html Dieta dzial odzywianie nikt ci nie ulozy sam musisz. Trening tak samo, nikt tu nic gotowego nie uklada.

rozpisz cały plan Wydaje mi się czy umknęły Ci nogi z treningu??? Dieta nie ten dział zajrzyj do odżywiania pozdro

k***a zapytaj go a nie sie czaisz,poza tym masz 17 lat-dzial DOPING od 18

------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

nie ten dział troszke fot http://images.google.pl/images?q=50+cent&hl=pl i stronka http://www.50cent.de/ Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-03-24 13:27:15

w tematach podwieszonych poszukaj planu typu FBW , dzial odzywianie podwieszone linki poczytaj uloz diete, odzywki zostaw z takim stazem nie ma sensu pakowac w nie kasy, na poczatku wszystko rosnie w zaskakujacym tempie warunkiem jest dieta . Zmieniony przez - antiself w dniu 2010-06-16 21:54:15

dzial "trening w domowych watunkach" i tam posty podwieszone* *-na gorze dzialu pogrubine

Nie wiem czemu nie ma wogóle odpowiedzi, jeżeli nie ten dzial proszę o przeniesienie do odpowiedniego ;/

no nie ten dzial

Kolejny fajter gimbus co pół roku poćwiczy i już do każdego startuje. Jeszcze w uderzanych taki temat zakładasz? Tutaj masz dział i temat przeznaczony na takie pytania: http://www.sfd.pl/Mam_problem_na_osiedlu%2Fw_szkole__pisa%C4%87_tylko_tu!!!-t296750.html Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2012-08-12 09:42:16

Od IF mamy dział Odchudzanie i forma po męsku. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-21 11:33:15

winko jakie chcesz, Twój wybor, dieta nie ten dzial.

... wyszukiwarka... a znajdziesz wszystko.. pozniej dzial odzywianie.. tam bedzie dieta wystarczy poczytac.. a tak od siebie to dieta i trening na mase 4 lub 3 dni w tygodniu.. masz tu baaardzo duzo treningow na mase wybierz najbardziej odpowiedni dla siebie... to samo z dieta ale ja to sobie bedziesz musial sam ulozyc masz tam w dziale co i jak [...]

Witaj! Jaki testosteron badales wolny, czy calkowity? Jak kwestia pozostalych hormonow? Rady dotyczace clomidu i inhibitora aromatazy sobie odpusc, bo widac, ze osoba ktora Ci takiej rady udziela nie wie co mowi%) Inhibitor stosujemy w momencie, gdy mamy problemy z estrogenami. Jezlei estrogeny by byly zbyt wysoko w stosunku do testosteornu to [...]

Witaj! Jaki testosteron badales wolny, czy calkowity? Jak kwestia pozostalych hormonow? Rady dotyczace clomidu i inhibitora aromatazy sobie odpusc, bo widac, ze osoba ktora Ci takiej rady udziela nie wie co mowi%) Inhibitor stosujemy w momencie, gdy mamy problemy z estrogenami. Jezlei estrogeny by byly zbyt wysoko w stosunku do testosteornu to [...]

W tym sporcie podstawa to dieta ;-) Ponad 50% odżywianie , ponad 40% trening a pozostałe to suple ;-) Jeżeli masz w połowie normy to masz ok i szukałbym przyczyny stagnacji gdzie indziej Natomiast wspomaganie saa to dział doping ;-)

W tym sporcie podstawa to dieta ;-) Ponad 50% odżywianie , ponad 40% trening a pozostałe to suple ;-) Jeżeli masz w połowie normy to masz ok i szukałbym przyczyny stagnacji gdzie indziej Natomiast wspomaganie saa to dział doping ;-) Jasna sprawa :) dla tego też wolałem się zapytać co robię źle i już wiem :) dziękuję za odpowiedź