dział

od czego zalezy który dział dostanie nagrode?LWA? za czerwiec PN powinno dostać, bo pewnie bedzie tu spory ruch podczas Euro

akurat w czerwcu boje sie ataku znaffcuf na dzial i bedzie troche mniej merytorycznie niz teraz, a to juz zle

gratuluje. ogolnie uwazam, ze w PN za rzadko sa tego typu akcje w porownaniu do innych dzialow.. tzn. za malo $ idzie na najlepszy dzial. doping jednego miesiaca dostal przeciez bodajze 2000zl Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-06-03 18:19:34

na pierwszy cykl to raczej krótkie estry np; prop albo superek. deka jest fajna ale jeżeli coś pójdzie nie tak to nie uda Ci się szybko zejść z cyklu (deka schodzi ok 20 dni).Zostaw te środki na drugi cykl bo to fajne połączenie. Odwiedz dział odzywianie to znajdziesz jakąś fajną dietke.

„Zasada treningu jakościowego” Trening jakościowy oznacza, że stopniowo skraca się przerwy odpoczynkowe pomiędzy seriami, próbując nadal wykonywać tę sama co poprzednio lub nawet większa liczbę powtórzeń w seriach. Trening jakościowy, zwany też przedstartowym, jest świetną metodą na poprawienie definicji i unaczynienia mięśni. [...]

Odżywki - dział suplementy tam pomogą. Trenuj do kiedy są efekty. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-07 22:26:09

Dieta tragiczna. 1. Gdzie wegle z rana?? 5 jajek niepotrzebne. Nie smaz na oliwie z oliwek, albo staraj sie to robic jak najrzadziej. 2. Z jakiego typu maki ten makaron? twarog chudy nie jest bialkiem pelnowartosciowym, trzeba dodac aminokwasy, jesli juz chcesz jesc ten twarog. 3. Ten posilke to jakas pomylka. Zamien na filet z piersi [...]

[...] aż tak czuć głodu więc sobie poradzę, trenuje rano więc jak wieczór będzie lekko to raczej nic się nie stanie... Poprawcie mnie jeżeli się mylę. Wiem, że to nie ten dział ale jak będzie lepiej zapodać aeroby 5x po 30 min czy 3x po 45min? Początkowo zaplanowałem 3x tydzień siłka i 3x 45min aeroby i niedziela odpoczynek. Zmieniony przez - [...]

1. Rozpisz plan treningowy. 2. Albo masa albo redukcja. Jak się chce oba na raz, to chvj z tego wychodzi. 3. Dział odżywianie.

człowieku a Ty zobacz gdzie piszesz bo chyba pomyliłeś działy w dopingu mamy dopracowane na maksa plany treningowe a Ty tu wklejasz trening dla przedszkolaka ja nie mam czasu Ci treningu układać od tego jest inny dział

Fajnie że Scitec ma w końcu swój dział na SFD

Witam , będę zaglądał , szykuje się porządny dział na wysokim poziomie merytorycznym :-)

ooo nowy dział :-) siemanko wszystkim :-)

o nowy dział - zapowiada się ciekawie :-)

co za dział zobaczymy czy można tu prawdziwych mężczyzn spotkać %-)

co za dział zobaczymy czy można tu prawdziwych mężczyzn spotkać %-) z tym nie bedzie problemu /-)_

Witam Ciekawy dział do którego będę systematycznie zaglądał :) Pozdrawiam

Witam wszystkich. Jestem pewien, że dział się fajnie rozwinie :-))

witam , ciesze sie ze powstal o tym caly dzial , jeden temat u olimpa to troche za malo

Bull, może pogadaj ze Scitekiem i niech ogarną jakiś test IF z ich suplami dla 2-3 osób, to dział napewno trochę zyska w mig to raz a dwa będzie ciekawiej ;-) Od razu zaznaczam że ja nie będę startował do takiego testu jeśli by był, żeby mi nikt tu nic nie wypominał ;-)