dział

Dział baza klubów. Kontakt masz przez forum.

Nie ten dział.

hehe. spokojnie nie unos sie tak. znajdz inny temat niz bardziej czy mniej zwiazany z HST na alternatywnej drodze to bedziesz dobry. stad moja odp., ze to co napisales nie przypomina HST i z punktu widzenia tego treningu jest do d.... Z punktu widzeni innych nie wypowiadam sie i nie wiem czy Ci ktos tu pomoze. Jest dzial Trening tam szukaj [...]

wskazowka jest jedna :dzial ODCHUDZANIE

[...] dodatkowej aktywności w postaci biegania zastanów się po zredukowaniu smalcu do poziomu poniżej 100 kg. Najważniejsza jednak będzie dieta i to właśnie od niej zacznij przygotowania. Mniej niż 2000 kcal tak jak jadłeś do tej pory, przy Twojej masie to zdecydowanie za mało. Odwiedź dział odżywianie tam uzyskasz konkretną pomoc w zakresie diety.

mbj-brian, to moze stworzmy dzial poczatkujacy to wtedy bedzie inaczej wygladalo. Poza tym nie musisz mnie pouczac bo mam troche wieksze doswiadczenie w sporcie niz Ty. Wiem ze nie od razu Rzym zbudowano. Nie wiem czego oczekujesz, ze co powiem Ci musisz popracwac nad masa , musisz rozbudowac klateke,rece, nogi, plecy. Zreszta temat mowi sam za [...]

Metrowiec... jak masz mozliwosci to zaloz dzial "początkujący"... chetnie bede z niego krzystal... A co do obrazania... to kto nazwal mnie chudym pająkiem??? Hehe Ja tu nigdy nie oczekiwalem od nikogo zadnych pochwal... oczekuje troche wyrozumialosci... Ps. Chcialbym wiedziec ile trenujesz... I wielka prosba jesli juz oceniasz kogos [...]

chyba masz dziś problem z celowaniem bo w dział też nie trafiłeś... Przenosze do uderzanych.

Bo nie jesteś Brucem Lee, poza tym, przeczy się to z twoim celem bo na tym masy się nie da zrobić przy takiej aktywności, więc jak już wyżej pisałem dzial Odżywianie i lektura postów podwieszonych, wiele ci to wyjaśni, tam też pytaj o dietę. Dalej nie podałeś nic o sobie więc trudno cokolwiek innego doradzić.

no wreszcie mamy ten dzial :) **Moderator SFD** ***Członek MAFII RED*** **Jestem typem ajak!**

w czwartek moze wrzuce cos o snowboardnigu od siebie pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Salvation gratuluje moda, gratuluje nam ze w koncu powstal ten dzial Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

findi własnie widze ze dzialasz dział rozwija sie bardzo dynamicznie, dopiero drugi dzien a juz 20 postow jesli tak bedzie nadal szło to drugi mod jest konieczny ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Twit dostałeś byku a przy okazji własnie oglądalnosc przekroczyla 1000 wyswietlen niezle jak na dzial ktory ma 2 dni z hakiem czuje ze bedzie dobrze ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

przerobcie mi moj awatar zeby mial extreme pozdro najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

przerobcie mi awatar prosze z napisem nadole EXTREME tak jak Wy macie pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

rykoszet poszedl, do innych tez najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

nio i bardzo dobrze ze jakis nowy fajny dzial powstal SGacze chetnie sie w nim poudzielam to moze mnie stad tak szybko nie wywala ..::HaVe No FeAr::..

a mi to czemu ni4edajecie?? najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Witam! No to po sogu tym, którym się należy (za dobre arty, zdjęcia i porady) i innym też (tym którzy dopiero będą udzielać się w dziale...). Ponadto jeszcze raz bardzo dziekuję tym wszystkim dzięki którym ten dział powstał!!! Trzymajcie się! Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!