po pierwsze nie odswierzaj starych tematow a po drugie uloz diete z ujemnym bilansem kalorycznym (Dzial ODZYWIANIE) pozniej ewentualnie dorzuc jakies spalacze i antykataboliki pozdrawiam
nie chodzi tez o to, kto czesciej bywa, ale kto by mogl tu cos wniesc i podniesc dzial w zakresie fitness, wprowadzic cos do niego, ozywic. Uka ma swoj sposob wypowiadania sie%), ale mysle, zeby sie wyrobila:>:P;)
ok wydaje mi sie ze najwiecej do powiedzenia powinien miec ciagle Jogger jako osoba niezmienna,stabilna i trwajaca w dziale I pytanie do Niego jak on widzi ten dzial? powrot do korzeni I definiowanie slowa fitnes czy inny kierunek co do niejssnosci moje metody zawsze byly niejasne I zawsze beda budzic kontrowersje natomiast cele sa czytelene
Osobiscie jednak mysle, ze nie do konca Jest to kilka osob, ktore wychodzac z cienia I zrzucajac z siebie pozostale brzemie potrafi reaktywowac ten dzial I sprawic by wrocil na prawidlowe tory Moze do korzeni I ponownego zdefiniowania nazwy lub w zupelnie innym kierunku natomiast zda sobie sprawe, iz ten stan bez zmian to koniec by BUL [...]
To ja jeszcze wtrącę swoje trzy grosze Fitness to nie to samo co dział odchudzania i nigdy nie będzie a to że wygląda jak wygląda to nie dlatego że prowadzenie tego działu przez jakiegokolwiek moderatora było takie czy inne lecz dlatego że pod pojęciem fitness kryje się niejedno- czyli odzywianie, trening, suplementacja i uroda mimo że działy [...]
Leesie tak! ty np. w polaczeniu z Ellisem I Joggerem to sklad idealny, wrecz marzenie Dodatkowo ktoras z pan majcac kobiece spojrzenie I zrozumienie tematu I ten dzial to raj na ziemi (6roove lub moja pyskata znajoma z wlkp) Co do Dezira zaluje strasznie ale "sprzedalismy" go Animalowi mam nadzieje, ze bedzie mu sie tak ukladalo jak [...]
he, dzieki za komplementy ramboszcza, ale zdecydowanie nie nawet prosze nie rozwazac tej kandydatury powaznie - moje zainteresowania i "kompetencje" sa zdecydowanie za waskie jak na taki, chyba najbardziej kompleksowy z zalozenia, dzial na sfd. pozdrawiam
bedzie drugi moderator na dniach kilka słow o kandydacie odpowiedni pod kazdym wzgledem no moze wagowo spory jak na tem dzial ale padaly tu tez podobne kandydatury jesli chodzi o wypornosc Nie przypomina naszego najlepszego skoczka narciarskiego Wyksztalcony w tej dziedzinie wiec nieprzypadkowy Inteligentny niezwykle i kutluralny Ogrome [...]
Oczywiscie potrzebna jest jeszcze jedna z pań o innym kącie spojrzenia na dział koniecznie nowym i fresz Odniose sie jeszcze do wypowiedzi Jakryca Twoja wypowiedz jest przykladem jak dalece dewaluowało okreslenie Expert i inne na tym forum ( take specjalista z czym walcze od dawna) Czy expertem w medycynie jest myszkujacy w necie i czytajacy [...]
Czesc kandydat jest bardzo powazny jak pisalem wczesniej http://kaizenpolska.pl/index.php?id=33 Poprosilismy go wraz z Mateo i innym zatroskanymi o dział W tej chwili omawiamy jego role, czas, itd oraz czekamy na decyzje Jesli poczytacie jego wypowiedzi zapewne podobnie bedziecie przekonani iz był by to skarb w tym dziale Było by świetnie gdyby [...]
Ciesze sie widzac ze dzial na full obrotach nowe wizje nowa era sympatyczni ludzie i mocne podstawy Dziekuje tez Joggerowi za akceptacje mowych modow Bez jego zgody bysmy ich tu nie wprowadzili powodzenia
jak sam mówisz jest kiepsko, jak barierą jest brak apetytu, to rozpisz dietę zgodną z zapotrzebowaniem i zwiększaj porcje stopniowo, staraj się nie jeść jałowo, a smacznie - dział Kuchnia sfd, wtedy na pewno ten apetyt szybciej przyjdzie. Na razie będziesz krążył w koło, jak będziesz upierał się na tak niskie kcal. wklej też trening.
Po zastanowieniu i przemyśleniu tego wszystkiego kupię już tylko BCAA i będę robił cykl z kreatyną 50 dniowy. Dietkę już rozpisałem, węgli aż nadmiar , ale to chyba nie szkodzi jak coś to mass xxl zmniejszę dawki, jeszcze wkleję ją do oceny w inny dział, bo to nie temat o tym . Dzięki za rady. Teraz to już na pewno wszystko w tym temacie ;]
Stazu masz na bombe sie decydujesz taka wiedza operujesz a plany na forum wypisujesz? Jak na tym poziomie to wszystko jest to slow brak. Jezeli nie potrafisz planu ulozyc to juz widze dawkowanie profilaktyke i pct w tym wypadku chyba ze trafil nam sie samozwanczy orzel endokrynologii. "Regeneracje wspomagasz aminokwasami" ciekawe czym wspomagasz [...]
[...] żeby utrzymywać kondycje,a pozatym lubie się zmęczyć :) Jak ide zmęczony na maxa na saune potem to czuje że żyje :D Jeszcze jedno małe pytanie (wiem że to raczej nie ten dział, ale nie chce zakładać kolejnego tematu): Jest jakieś przeciwskazanie żeby chodzić na saune 3 razy w tygodniu , bo przeważnie widziałem że ludzie pisali żeby raz w [...]
Wybory Moderatora Działu Fitness
