dział

Mam pomysł!!! Latem wykonam ten sam skok co na łyżwach (ten przez barierę, patrz dział "Łyżwy- czyli jak...") I to naręcę... "Fear causes hesitation, and hesitation will cause your worst fears to come true."

lol wypas naprawde Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

To nie jest "szybkie pytanie" ,A poza tym jest to dział dla nie zarejestrowanych. Zapoznaj się z regulaminem. Umieść swój post w dziale dla "trening dla początkujących" poczytaj również o treningu w domowych warunkach. Moim zdaniem kiepsko. Czytaj chłopaku. Zdobądź wiedzę - pomyśl nad treningiem.

dla mnie jednaj kedyne warte uwagi badania to te z uzyciem grupy kontrolnej i porownania efektow do grupy placebo. Setki jest takich badan ze ajkis zwiazek dzial na poziomie molekularnym a potem okazuje sie ze przyrosty miecha sa takie same jak w grupie placebo. Zmieniony przez - bimbam73 w dniu 2013-02-14 10:54:54

[...] bez skóry - 160g kasza gryczana - 30g Marchew- 100g Oliwa z oliwek - 8ml 15/17 trening 17:15 po treningowy posiłek piersi z kurczaka - 160g ryż brązowy - 100g bialy kolacja : 20:15 twarog 60g oliwa z oliwek 8ml marchew 100g i białka troche poleciało , aha i mam zamiar uzupełnić tą diete suplementami i odżywkami , ale to chyba inny dział

Ale jesli pytam o jakies srodek czy dział czy to real czy fejk to nie powino byc ze odrazu ludzie jezdza po tobie mojim zdanie nic złego ni jest w tym ze sie ktos yta natomias jak kto oszukuje w ankietach i robi jakies walki to takije osobie nie powno sie udzielac odp

Jak widać , dział IT jednak zadziałał szybko i Twoja uwaga została wprowadzona w życie :-)

masz podsumowanie 1. układasz diete- dział odzywianie-i dajesz do sprawdzenia 2. plan treningowy-trening podwieszone-szybko sie zorjentujesz ze powinines robic act- 3. dajesz plan do sprawdzenia-jesli sa nogi priorytetem to zaznaczasz to w planie 4.rozgrzewka przed kazdym treningiem i rozciaganie wykonane bardzo uczciwie i sumiennie-o tym [...]

to by musiał rozpisać ten cykl,żeby stwierdzić czy ma wiedze,czy też nie.ale to nie dział od tego.pzdr.

wróżek tu nie ma - ankieta działu, lub też proponuję dział ladies.

Ostatecznie, jeśli tak bardzo chcesz - możesz się tam wybrać, żeby pomachać hantelkami i pobiegać na bieżni. Żeby to miało ręce i nogi, polecam inny dział - http://www.sfd.pl/odchudzanie/. Jeśli chcesz, oczywiście możesz poczekać aż tutaj ktoś Ci pomoże, ale ja się tego nie podejmę, za długo interesuję się planami dla facetów, żeby teraz układać [...]

nie ten dział, trafiłeś do galerii zdjęć :P

dział ODZYWIANIE

[...] piwa:) ktory jak juz pisałem chce stracic. Po raz pierwszy chce ułożyc sobie pożądny plan treningowy i diete. Juz ok tygodnia chodze po forum czytam i powoli coś układam jak zrobie chciałbym to wrzucic do oceny:) wiem ze jest osobny dział na takie sparwy ale mam nadzieje ze zerkniesz na to King i poprawisz błedy :):) Jeszcze raz dzieki za pomoc

1. dział uroda się świetnie nadaje do tej dyskusji 2. temat omawiany na SFd i Insomnia. trzeba użyć wyszukiwarki.

po avku myslalem ze to dural i juz go chcialem ***ac za to ze napisal ze nie bral pigul... a wogole shala to dzial uroda czy cos czego nie masz wiec chyba nie powinnas tu byc...

Po pierwsze musisz odwiedzić dział odżywianie i tam poczytać jak powinna wyglądać normalna dieta. Dieta to podstawa i nie zgubisz tej oponki jedząc kreatynę. Lepiej odstaw ją na półkę i skup się na odżywianiu a efekty przyjdą z czasem.

to są szybkie pytania, a nie dział do układania diet tutaj masz wszystko (też zaczynałem z poziomu 0 jeśli chodzi o wiedzę) http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] żeby to robić siedząc... oczywiście że nalezy robić te ćwiczenie stojąc:-)) 2.Jaka dieta dla mojej sytuacji? Zarzućcie jakies tematy bo nie ogarniam wyliczania tych skladnikow dziennej diety :) dział odzywanie zaprasza http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Jest dzial od tego zdr.