[...] dobroczynności że żal go mniej pić a 10g to tyle co nic Zwieksz siemię i obserwuj , jak bedziesz źle reagowal to zmniejszysz, no prolem. Z treningiem to chodziło mi o dział Ale looz to, w sumie, twoj temat jak cytujesz kogoś to zrob ten cytat kursywą.. wtedy lepiej wiadomo o co chodzi Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-16 14:29:40
Wchodze:D Od razu mam pytanie, jakie badania zrobić teraz żeby sprawdzić czy w ogóle nadaje się na cykl i może ktoś zna angielskie odpowiedniki tego (mieszkam w UK) Oczywiście nie teraz, napierw musze przeczytać cały dział doping:D mam czas Zmieniony przez - langen100 w dniu 2016-09-06 18:15:41
ShoX a co ja niby o Aleksie zlego napisalem? Wez czlowieku czytaj o czym piszesz Podsumowalem tylko temat zalozony przez Aleks'a. Nikogo roli i wkladu w ten dzial nie podwazam wrecz przeciwnie, wiec skoncz robic z siebie w koncu idiote, bo widze, ze Cie bardzo boli fakt ze w jednym temacie sie posprzeczalismy i pare osob stanelo za mna. Takie [...]
[...] wszędzie Ciebie pełno, ale zamiast pisac od dopingu, to przejawiasz tu jakiś system moralny, pełen wartości zyciowych, krytycyzm etc spoko, fajnie się czyta, ale to nie ten dział, shox wyraził swoją opinie i swoje zdanie, Twoje jest odeminne, i takie zgrzyty możecie miedzysobą prowadzić do usranej śmierci, albo dochodzicie do porozumienia, [...]
To ze usunalem posty - bylo wynikiem odebrania statusu jaki sobie wypracowalem przez 7 lat na SFD. MaTEO zadzialal impulsywnie podobnie jak ja ale po prostu dostajac taki policzek za tyle lat mojego wkladu w ten dzial wyprowadzil mnie z rownowagi. Gdybym mieszkal blizej Opola zapewne wybralbym sie do niego i powiedzial mu prosto w oczy co o nim [...]
No tak, mogłem troszeczkę bardziej to rozwinąć - W odżywianiu jeszcze parę miesiecy temu moderatorami byli tylko panowie, a przecież dział ten był odwiedzany także przez płeć piękną - więc dobrym pomysłem było danie statusu moderatora komuś kto najlepiej znał "damskie problemy". A grasik nie tylko świetnie doradza paniom, ale także [...]
Mam pomysl jak zwrócic uwage mateo - trzeba napisac do niego maila, i w temacie wpisać "Chce wykupić dział komercyjny na forum" Na pewno przeczyta Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"
Ale w suplach jest potzrebnych kilku modów... a pojawia się tylko Sonbaty i czasem Pinter..ale on raczej nie moderuje tylko odpowiada na pytania... mnie jest jakoś niezręcznie pisać pod nie swoim kontem i tak wychodzi, że dział jest zaniedbany członek-mafia.suple.hardcor.pl
ok a co z pytankiem 3? i jeszcze coś.. czy moge gotować pierś w rosołku Knora? wiem, że to nie jest dział odżwianie, ale jestem pewna, że potrafisz rozwiać moje wątpliwości
Fakt, dieta będzie potrzebna. Możesz odwiedzić dział odżywianie albo zaznajomić się z tematem: https://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Co do biegania. Nie rzucałbym isę od razu na takie "klasyczne" bieganie. Przy sporej nadwadze, na dodatek takiej która pojawiła się w krótszym czasie, stawy będą nieprzyzwyczajone do [...]
to na pewno odpowiedni dzial? btw-co to za podsumowanie? tez mogę napisac bralem chrom mialem 100cm w pasie po 2 miechach mam 90cm Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-27 00:59:04
pierwsza sprawa ankieta, budżet 300zł to nawet nie wystarczy na dietę i odżywki do cyklu. Gdyby Ci się chciało trochę poczytać forum to jest dział pierwszy cykl i tak masz różne inne tematy, jeśli przeczytasz to wszystko ze zrozumieniem to sam będziesz wiedział.
- podbijasz białko (popularne w dziale odżywianie 2/2.2 g/kg to niestety dość mało) - węglowodany głównie rano i po treningu. - na ~6 godzin przed pójściem spać przestajesz jeść węgle. Po treningu(siłowym) jesz je zawsze, niezależnie od godziny. co do kolegi ktory zalozyl temat: zdecyduj sie czy masujesz czy redukujesz. bo jezeli masa to [...]
Duże partie mięśniowe ćwiczysz 1 RAZ W TYGODNIU( nogi plecy klatka) małe też 1x tydzień bo pracują w ćwiczeniach dużych grup brzucha nie należy męczyć co dziennie, najwyżej 3x w tygodniu i porządna dieta na masę(dział odżywianie)
Rapper jak Ty taki za kreatynką to co robiś w dziale doping? Polecam dla Ciebie dział suplementy czy suplementacja - nie wiem nawet jak to się nazywa, bo nigdy w nim nie byłem
Wejść na SAA czy odpuścić?
