dział

dzial trening domatora

W Koszalinie jest klub tam trenuje kilku niepełnosprawnych, może ktoś czyta ten dział i podzieli sie doświadczeniami. A tak ode mnie życz koledze wszystkiego najlepszego i wytrwałości w treningach Power comes from God.

nie. niesporotwy dział. wyjatkiem (poki nie byl modreatorem) byl michalp - bo on ma powazna wiedzę Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-01 12:18:18

Widze, ze troszke sie nie zrozumieli wszyscy Crombiemu chodzi o to, aby boldy przyznawac osoba, ktore potrafia skomentowac dana sylwetke i pomoc w jej dalszej budowie. Czyli o konkretne komentarze, a nie w stylu "Jest ok", "Cwicz dalej" Nasze Zdjecia to dzial niesportowy - po czesci fakt. Ale sporo tam informacji scisle [...]

W pojedynczych przypadkach (jak Peponent np. - od kiedy tam zagladam zawsze madrze postowal, a kiedy trzeba bylo to i potrafil wykazac sie poczuciem humoru i jego wklad w ten dzial jest naprawde duzy) jestem na TAK, ale tylko w takich.. Dzialow sportowych, w ktorych mozna dostac bolda jest naprawde wiele, takze spragnionym pogrubienia zycze [...]

a motoryzacja? to raczej jest dzial merytoryczny

to ja dodam cos od siebie. po1 combat 56 jest systemem po2 oba te style są dobre i skuteczne twój wybur na co pujdziesz po3 pocztaj troszke ten dział i zobacz różne wypowiedzi różnych użytkowników i sam wybierz co będzie dla ciebie lepsze co ci się bedie bardziej podobac pozdrawiam. -==- SFD FIGHT CLUB -==- [...]

nie ten dział pzdr

masz dział odżywianie, tam się wszystkiego dowiesz, ale zanim napiszesz nowy temat, to poczytaj podwieszone tematy, jest wszystko co trzeba aby się rozwijać. Ale żeby wszystko miało ręce i nogi to zacznij od obliczenia zapotrzebowania, bez tego ani rusz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html

Dieta chociażby szczątkowa ale musi być. Odwiedź dział odzywianie. Trening sobie musisz sam dopasować, my możemy ewentualnie sprawdzić. Masz diał trenign w domowych warunkach, przeczytaj tam najważniejsze posty działu. Ponadto poczytaj o treningu FBW w tym dziale. Treningi 3x w tygodniu co drugi dzień. Mięśnie potrzebują około 2 dni żeby się [...]

Dział "tradycyjne" w "Sztuki walki" na sfd. tam poszukaj kogoś z Wrocka. Capo dobrze ci zrobi jako nauka akrobatyki przy okazji, ale trening techniczny raczej nie ma wiele wspólnego z aerobami. Chyba że ogólnorozwojówka na rozgrzewce, ale to już inna sprawa. I przygotuj się na spadki w mięśniach, trening w sw jest dla nich dość [...]

dział odchudzanie zapraszam

[...] wypowiem się z powodów oczywistych. Z naszej oferty śmiało mogę Ci polecić Mass Up. Za 100 zł kupisz w sklepie SFD 7kg tego gainera: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26371.html Z uwagi na fakt, że jest to dział sponsorowany, z postu powyżej usuwam nazwy konkurencyjnych produktów. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-12-18 19:57:52

Ten cały crossfit to sie nadaje do poprawy sylwetki,wytrzymałosci, kondycji a nie poprawy w wyciskaniu sztangi na ławce.Chcesz wiecej wyciskac to odpowiedni trening na ławe zacznij,masz od tego specjalny dział.Nie mówie ze cross fit nie potrzebny ale napewno od samego CF wyniku w WL nie poprawisz ;-)

Przedewszystkim nieten dzial. - do dzialu doping po drugie prohormony sa rowniez szkodliwe i nie zabardzo co ich zabardzo odrozniac od sterydow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

prohormony sa rownie 'szkodliwe' jak saa...i ryzyko wystapienia efektow ubocznych jest takie samo jak przy saa.... btw...nie ten dzial.... Pozdrawiam vegas

z tego co pamietam nie powino sie robic z nadcisnieniem cwiczen silowych, albo mi sie pomylilo. Bynajmniej nie ten dzial.

[...] trzeba podkręcić również żarciem :-) Także stanowczo polecam Ci przeczytać uważnie tematy w dziale odżywanie i ułożyć dietę, później pomożemy Ci ją skorygować. Jeżeli chodzi o trening to czytaj również dział TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH , jest tam sporo treningów DOMATORA bez uzycia sprzetu. Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-03-11 21:07:10

a to dział junior. %-)

polacz z dieta - dzial odzywianie - patrzac na wage to pewnie nie najlepiej sie odzywiasz :p no chyba ze masz 150cm wzrostu