dział

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i ułóż jadłospis zgodny z nim, wskazówki jak to zrobić znajdziesz w postach podiweszonych. Sprawa druga trening - całego ciała, nie tylko 6w którą sugeruję odpuścić - dział trening dla początkujących/trening w domowych warunkach.

ten dział schodzi na psy!! jak wy możecie rozpisywać cykle ludziom co nie mają żadnej wiedzy i 34 w kablu...;/ no AMEN....

Pomysle moze o nowym dzienniku bo tamten zbyt hajtecowy jak na ten dzial no i stypa z panem Ojanem w roli glownej jest obecnie haha

no wlasnie nie podobaja mi sie tacy goscie jak ty scorpio93 te 93 to rok urodzenia tak?fajnie a więc nie pełno letni uzytkowniku radze nie wchodzic na dzial doping poniewaz prawdopodobnie do tego jeszcze nie dorosles

Wiem, że to nie ten dział, ale Ci odpowiem Do wyboru masz: olej z pestek winogron, olej z orzechów, olej lniany, olej z ostropestu i olej z ryżu.

Nie ten dział + poczytaj sobie najpierw artykuły podwieszone w dziale odżywki, zanim zadasz takie pytanie...

Witam serdecznie, prosiłbym podesłać wiadomość na [email protected] lub wypełnić formularz reklamacyjny: https://www.sfd.pl/sklep/aspx/Reklamacja.aspx Nasz dział reklamacji pilnie zajmie się sprawą. Zmieniony przez - konrad.szczepanik w dniu 2017-02-09 08:58:21

1. nie ten dział 2. zmień cwiczenia 3. za duża progresja (12 10 8 6 jak na taką mała partie to za duża) 4. za dużo seri 5. dwa cwiczenia po 4 serie wystarczą :) troche zaniżyć ięzary a będzie rósł, nie ma sensu katować sie duzymi ciezarami, na mniejszych lepiej zbudujesz mase

ja bym polecial propa poza tym nie ten dzial, zmien kierunek na -> doping...

Dział Ladies

Dział Ladies :) jak kolega już napisał :)

dział dla pełnoletnich a nie 17 latków widząc po profilu ;D 3 miesiace nie za dlugo sadze ze max 2miechy i 2 liscie cloma Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-09-10 14:24:11

nie ten dzial,tutaj sa zdjecia, opinni szukaj albo w temacie alpha pharma lub w dziale doping.

tutaj nikt nie mysli o zbijaniu wagi, do dzial fitnes z tym

Ja tam wole Dużą + małą partie ;p.. Pozatym nierozumiem takich ludzi jak Ty... coto za trening, który to napisałeś. To same łączenie partii. Napisz plan z ĆWICZENIAMI, a my go poprawimy. Możesz zrobić ACT 4TYGODNIE.. I zajżyj w dział Odżywianie.

..w tym wieku lepiej jak bys sie jeszcze troche wstrzymal, a zabral sie np za trening domatora, a kase przeznaczyl na odpowiednie zarcie , na silownie zdazysz jeszcze sie nachodzic pzdr ps;tak wogole to nie ten dzial.. Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-10-13 11:33:57

najpierw odwiedz dzial dieta i trening pozniej przyjdz tutaj i mysl o supmelentach

[...] se można w d>>> wsadzić, wiem po sobie, teraz stosuję dyma burn połączone z dietą i w tydzień BF spadło o 1,3% z lipomastią jakiejś poprawy nie ma, ale na efekty trzeba poczekać, myślę, że do maja będzie gitara i nie komentujmy już sprawy spalaczy, aerobów bo to nie ten dział, Nioonia dzięki za artykuł, napewno się przyda, pozdrawiam

Ok, ale nie ten dział.

! Co byscie polecily ???. jak pytanie do pań, to mamy tu dział Ladies SFD.