dział

ekhhhhhh wiocha wszystko shimano sisy ale nowe wczeniej bylo tosamo stare i lepiej jezdzilo ale zaczelo sie sypac.... czy to moze byc wina czegos w przednim supporcie??? pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

no piaste to jzu raz zlamalem - poprostu zbyt duzy wrzut powera naraz dalem w pedaly..... ale to nie to bo odrazu by ckolo bokami chodzilo pozdrawiam ps: co d smarowania - trza otym pomyslec najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

zebys sie niezdziwil jak przyjade na tym rzęchu i zostawie Ci do naprawy tylko bedizesz mnei musial przenocowac gdzies pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

daj je tutaj!!!!!!!!!!!! Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa [...]

Apropos facetów- czy jest na sfd dział z treningami dla początkujących facetów- trening w warunkach domowych? Chłop 192 waga ok. 82, raczej szczupły z tłuszczem na bokach i klatce

weź przestań, tu jest dział Lejdis i nie jemy nutelli , ani cukru ani słodzików. Akceptujesz to albo nie... :-] jak chcesz doradzić to przeczytaj co jedza lejdis i regulamin :)

a to chyba dla zaawansowanych dział ;P

to jest dawna nazwa dzialu, teraz to dzial konkursy

nie dział mi dziennik żywieniowy %-)

nie dział mi dziennik żywieniowy %-) mi też nie działa:(

no dokładnie ;-) wejdzcie w dział "przygotwania do zawodów" , tam tylko tak jedzą...

Przede wszystkim: piszesz o dolegliwosci - konsultowales z lekarzem czy mozesz trenowac? Kolejne kwestie: sprawdz dzial odzywianie, bo twoja dieta to glodowkowa bardziej. Jestes nie endo-, a ektomorfikiem. Rzezbic nie masz co obecnie. Jezeli mozesz trenowac, to jakies FBW na poczatek.

wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, kłania się dział odżywianie, i nagle okaże się że jesz stanowczo za mało by przytyć. Twoje racje Ci odpowiadają bo się po prostu przyzwyczaiłeś. Z treningów możesz zainteresować się, poza wspomnianym FBW, Proteo System Lafaya i treningiem gimnastycznym wg Sommera. Oba pozwalają osiągnąć świetne rezultaty i [...]

W I tomie to marny ten dział o szamie jest ;-D Natomiast "tom III" to rzeczywiście osobna pozycja, godna uwagi: http://www.wydawnictwoaha.pl/pl/ksiazka/skuteczne-odzywianie

Ta, w I jedynie żarcie - co "tak" co "nie" ( a też nie do końca wszystko) Masz cały 1 dział o tabelkach i obwodach. Podrozdziały o tym treningu z hantlami, splicie. I często pojawia się: "cel:masa" i "cel:wytrzymałość" jako odnośniki do treści.

Ale... co by nie gadac coraz wiecej moich znajomychh na sfd, czy z tego coś bedzie czy nie... nie wiadomo, ale jedno jest pewne: niedługo mi Moderatorki osobny dział założą -'jo1984 i jej rodzina oraz znajomi':)) śmieja się najpierw a potem przychodza w łachę do dziwoląga %-)

oooch, widzis, dział leszczyc lepszy niż przychodzinia . A ból taki to faktycznie jest jak zawałowy , gdzieś pod żebrami w splocie słonecznym jakby ktoś cie znokautował

Tu byl taki watek chyba o doborze biustonosza. Sporo kobiet tu sie pojawiajacych ma tragiczny stanik. Moglabym doradzac, ale w sumie to nie forum na to. Veronia - a dział Uroda??? Hm??? :->

tak , wejdz w dział hazard tam sa wszystkie moje rozliczenia co miesiac

Wszystko ok :-) Antek powinien skumać się z 666 od Burneiki i stworzyć dział: Jak szybko i drogo zrobić sobie kuku }:-(