dział

to nie dzial odzywki

UPS! teraz powinno całe sie załadować nie ten dział ale tu są ewentualnie testerzy Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2009-11-04 19:37:15

zeby uprzedzic ewentualnie Twoj wpis ze nie wiesz jak sie do tego zabrac ze to zbyt trudne prosze (chwala autorowi)http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_%21%21%21-t263991.html Do tego tak jak koledzy doradzali powyzej dzial odzywianie zapoznaj sie przynjamniej z postami podwieszonymi potem ukladasz diete wstawiasz do oceny i [...]

Dział zdrowie albo lekarz

To że u Ciebie przeszło nie znaczy, że przejdzie u innych To nie jest dział zdrowie, żeby takie rzeczy doradzać. PS: Z resztą nie zgadzam się, ze jakby to był kontuzja to by nie mógł ze stojaków zdjąć. Kwestia tego jak poważna kontuzja. Sam miałem kilka razy bark rozwalony i wiem że nie można z nim si bawić czy eksperymentować. Trzeba iść do [...]

biceps ? Lepiej zajrzyj tu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 . Wszystko opisane . I czemu tylko 2 miesiace ? Plan sie robi dluzej i to o wiele . Poza tym jest jeszcze dzial dla poczatkujacych . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-03-09 19:43:15

Nie ten dział,ale jeśli ćwiczysz intensywnie to mogą być. Ewentualnie kup zwykłe,nie sport-mają mniejsze dawki. Nie zapominaj o właściwej diecie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-23 10:19:41

odwiedź dział odżywianie, tam się dowiesz co jeść, ten link pomoże Ci w doborze ćwiczeń na Twoim sprzęcie http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] nieraz naraz sie rusza musisz się zdecydować , a jeśli chodzi o takie pytania co ty tu zadajesz to ty najpierw atlas ćwiczeń przeczytaj , wszystkie posty podwieszone i dział dla zupełnie zielonych , to wtedy pogadamy na poważnie a to co muwiłem , to zapomnij , to nie dla ciebie , ty to tysiąc lat za mużynami jesteś i jeszcze ci daaalleko do [...]

Fajny temat, ale nie ten dział

Skoro chcesz trenować w domu, to nie ten dział. A co do tych odżywek to daruj sobie, skup się na odżywianiu. To 70% sukcesu.

Sprawy dotyczące żywienia, dział Odżywianie ( Przeczytaj tematy podwieszone ) Skoro nie masz dostępu do podstawowego sprzętu, zapraszam do działu Trening w domowych warunkach. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-09-05 16:43:00

instrukcje przetchwilo wysłałem ? A powiadomienie się pojawiło i to jest dział Keltona dzisiaj nikt Tobie nie odpowie prócz mnie

dział odzywianie i 10 wskazówek żywieniowych na początek z tego działu jedynie witaminy możemy ci polecic

Zły dział sorry. Dzięki za odpowiedzi

W moim mniemaniu minimum treningowe to przysiad, drazek, martwy i wl z zolnierskim:) ale to juz nie dzial od tego typu dyskusji

Masz cały dział do dyspozycji trening w domu, tam masz nawet już gotowe treningi rozpisane.

BernardX tamox 31 dni po ostatnim zastrzyku z omki po 1 tab, zgadza sie??? Razor17 te 17 to nie oznaz wiek bo jesli tak to ty smarkacz dlamnie jestes i nie powinienes na ten dział zaglądac !!!

Koniec rozmowy o suplach w tym dziale to dział odzywianie przypomnę.

brales koks, a nie wiesz jak suple stosowac... w dodatku nie masz diety. zaczales nie od tej strony co trzeba niestety. na pocztaek dzial odzywianie. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]