[...] aktualnie też próbowało tej diety-motywacja,determinacja,dyscyplina o wiele wyższa niż u niestartujących-i po jakims czasie sami stwierdzili,że nie zdała rezultatu(dział Iron Horse). Jest też oczywiście wielu zwolenników ale wydaje mnie się,że to juz dokładnie zależy od predyspozycji fizycznej,wieku . Czyli krótko-typowe niejadki-dieta [...]
[...] z tym, że stracisz dwa, trzy kg maks. Możesz podbijać kalorie świeżymi owocami, zdrowymi tłuszczami. Na bieżnie również możesz wchodzić po treningu, 20 maks 30 minut. To nie ten dział.Dział odżywianie. Suple Ci są nie potrzebne, musisz zrobić rewolucję w diecie, a wszystko się zmieni. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-28 13:14:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
NIE TEN DZIAŁ. Jest to dział dla zaawansowanych ze stażem powyżej lat 2. Poza tym ten Twój plan nie jest czytelny, gdzie trening pozostałych partii, gdzie jest to napisane, gdzie ciężary robocze?
Nie ten dział kolego o plan pisz w dziale Trening dla początkujących. I nie myśl że ktoś zrobi robote za ciebie ułóż przykładowy a ktoś go oceni i napisze ci co pozmieniać itd. Tak samo z dietą jest do niej dział.
[...] komandosa, ale łeb swoje, łapska z klatą swoje. Filmu tutaj nie wstawię, bo w tytule jest nazwa innego forum więc nie chciałby się na bana załapać. ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-11-13 17:37:45
"ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne? " Zacząłeś podziwiać dziołchy i teraz ciągle Ci mało!
"ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne? " Zacząłeś podziwiać dziołchy i teraz ciągle Ci mało! Żadne "Dziołchy" Fan na patryjota na " Marszach-Pochodach " był sam widziałem przede mną maszerował |-) 8-) -mam dowody-- sorry Fan że udostępniam ;-) [...]
"ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne? " Zacząłeś podziwiać dziołchy i teraz ciągle Ci mało! Żadne "Dziołchy" Fan nasz patryjota na " Marszach-Pochodach " był sam widziałem przede mną maszerował |-) 8-) -mam dowody-- sorry Fan że udostępniam ;-) [...]
"...ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne?..." Szykują formę potajemnie coby potem miło zaskoczyć ;)
"...ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne?..." Szykują formę potajemnie coby potem miło zaskoczyć ;) Raczej jeden ma focha, drugi poszedł w cug, kolejny czuł się niedoceniony, a następny umarł :-(
"...ps. czy tylko ja mam wrażenie, że w ostatnich tygodniach dział przymiera? Poszły chłopy i dziołchy w tany, czy to tylko złudzenie optyczne?..." Szykują formę potajemnie coby potem miło zaskoczyć ;) Raczej jeden ma focha, drugi poszedł w cug, kolejny czuł się niedoceniony, a następny umarł :-( Śmiechłem|-) Fan ta wersja jest chyba bliższa [...]
fan, Wzorek to też koń i trenuje tam gdzie mu pasuje, bo stażem mógłby obdzielić cały nasz dział i jeszcze by zostało ale jakbyś dobrze śledził jego poczynania to swego czasu dużo filmików było z siłowni TKKF Azory Kraków, więc jednak nie zawsze trenował w garażu ;-) ale oczywiście zrobisz jak będziesz uważał, wiadomo dróg do celu jest kilka i nie [...]
Fan SORRY za off top , ale czasami pasuje przypomnieć treść regulaminu....chociaż ten dział jest chyba jedynym na SFD gdzie nie do końca wszystkiego się przestrzega ??? he,he,he
chociaż ten dział jest chyba jedynym na SFD gdzie nie do końca wszystkiego się przestrzega ??? he,he,he W końcu moderatorzy innych działów piszą o nas przedszkole czy tam dziecinada- tak czy owak pasuje ;-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 19/10/2017 21:55:20
chociaż ten dział jest chyba jedynym na SFD gdzie nie do końca wszystkiego się przestrzega ??? he,he,he W końcu moderatorzy innych działów piszą o nas przedszkole czy tam dziecinada- tak czy owak pasuje ;-) Ale jak poprzednie dzienniki przeniosłem z zaawansowanych do 35+ to byli tacy co mnie zachęcali do powrotu lub prowadzenia dwóch [...]
Fan - wstaw tutaj to foto z FB i nie będą Ci pisać, że robisz coś nie tak! Ten dział tak ma, że każdy ma swoje zdanie :-) Przecież to wszystko było do tej pory takim dopingującym przekomarzaniem się. A ja byłem gotów pomyśleć, że wkroczyła tu Twoja szanowna małżonka :-) i zobaczyła Twoją prośbę o linka do Kasikitki :-)
Fan - wstaw tutaj to foto z FB i nie będą Ci pisać, że robisz coś nie tak! Ten dział tak ma, że każdy ma swoje zdanie :-) To fakt na FB fotka jakiegoś naładowanego smoka :-))
Krata na lato według - voldi99
