dział

wskazowka nr 1: odstaw suplementy na CONAJMNIEJ 3-4 miesiace...nie bioerz NIC narazie dieta (dział dieta ) cwiczenia 3x w tygodniu na mase (dzial trening ) potem mozesz dodac do diety kreatyne i gainera wtedy to cos da, teraz...zmarnujesz pieniadze...

tak sie nie unos bo to nie jest dział co gdzie i za ile kupowac a dział odzywianie, o tym co jesc itd. kolega tylko grzecznie podsunał słuszna uwage, nie powiedział Ci co masz jesc a czego nie

ricardo17 nie ten dział - przenoszę . przystanek dział zdrowie .

Poczytaj dział: trening dla początkujących (tematy podwieszone), tak samo jezeli chodzi o odżywianie, dział odzywianie (równiez podwieszone tematy) i bedziesz wiedział wszystko !

Ja mysle ze to nie ten dzial dzial doping z oslonkami i odblokami

nie ten dział. jak dla ciebie o3,witaminy. poczytaj dział odżywianie i trening,wyjdzie ci na dobre. pzdr.

zabrałes sie do tego sportu "od dupy strony" ...tyle w tym temacie. Cukierki na półkę, a póki co trening i ryż z cycem bez sutka. Odwiedź dział odżywianie, ułóż dietę: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Następnie dział trening dla początkujących, tam dowiesz się jak ćwiczyć, by coś z tego było: [...]

Nuhahahaha ten ktos w sklepie to inteligent. KREATYNA JEST NA PRZYBRANIE MASY A NIE NA REDUKCJE. HMB to syf nie kupuj szkoda kasy. na poczatek uluz diete (dzial odzywianie) aeroby i odpowiedni trening (dzial trening), po 3-4 miesiacach wez karnityne, pozniej kup cos bezefedrynowego np. schorch albo TSE. pozdro

dział odżywianie potrzebujesz konkretnej diety a dokładniej wyższego bilansu kcal niz wynosi Twoje zapotrzebowanie. Tematy podwieszone, dział odżywianie powodzenia

chodzi o dzial jednego z naszych suplementacyjnych specow Sonbatego dzial nazywa sie : Atleta ale z tgeo co wiem (sprawdz to) to nie ma juz ovopolu w swej ofercie START 08.12.2003r. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

To jest taki dział ze nikt Ci planu nie napisze . Napisza Ci jak cos napisz nam plan a my Ci go poprawimy a i tak tego nie zrobia ... Taki dział

masz małą wiedzę odzywki/suple to nie seterydy - aby była mowa o skutkach ubocznych nie ten dział, najpierw poczytaj dział "odzywianie" i podwieszone posty w nim , sa tam linki do roznych tematów, roznych diet, waznych informacji;..uloz diete i daj do oceny, a za pół roku wróc tutaj jako uzupelnienie braków w diecie mozesz na chwilę [...]

nie w ten dział trafiles,wyzej masz dział doping,tam zaloz temat,wypełnisz ankiete i doradzimy

od IF masz na forum specjalny dział - Odchudzanie i forma po męsku, choć osobiście proponuję dział junior

dział odżywianie i podwieszone dział trening dla początkujących jw pzdr.

I nie ma supli na biceps. II dzial odzywianie sie klania. musisz ulozyc diete zeby ruszyc dalej. II zmiana planu treningowego plecy-bicepsy sporo obrywaja przy dobrym treningu plecow, wiec proponuje nie laczyc ich z bikiem. ale to juz nie ten dzial

nie ten dzial. dzial pilka nozna

nie ten dział dział Odżywki i Suplementy

dział odżywianie ...ułóż sobie jakąś redukcje skoro przy kości jesteś... przeczytaj wszystkie podwieszone tam posty...dużo tego ale to jest niezbędne minimum które trzeba wiedzieć...i nie mow że mama sie nie zgodzi na diete bo powiedz że niech Ci nie gotuje tylko daje kase lub kieszonkowe i sam sobie rób! (dział kuchnia SFD bardzo pomocny) [...]

Nie ten dział-- tutaj jest trening omawiany a nie suplementacja --- dział "suplementy i odżywki " tam zapytaj. Zresztą jesteś kolejną osobą która rzuca się na głęboką wodę nie umiejąc pływać. pozdrawiam