Moja sprawa ;]

Witam. Ćwiczę już z 4 miesiące, zmieniam plan na nowy i planuje zakupic odżywki. Wsunąłem już 1kg Mass XXL i planuje kupic teraz drugie kilo i 400 kaps kreatyny TREC ;] Chciałbym już jakoś wygladac we wrześniu bo ide do liceum ;D Doradźcie coś. Dodam, że mam na odżywki tylko 100 zł ;]

184 cm, 65 kg, 16 lat

Zmieniony przez - jareck93 w dniu 2009-05-11 15:27:41

Ja w 1 klasie gim mierzyłem okno GŁÓWKĄ od zapałki :D Jestem hardcorem!
Życze Ci tego samego bo to super wspomnienie gdy już będziesz wielki i silny po garści capsów będziesz się z tego śmiać i powiesz ha ha a ja wziołem kreatyne tak jak mój kolega i teraz jestem koks ale niestety od roku nie mam żadnego progresu:<!

ale w czym ci doradzic??

Nie ten dział-- tutaj jest trening omawiany a nie suplementacja --- dział "suplementy i odżywki " tam zapytaj. Zresztą jesteś kolejną osobą która rzuca się na głęboką wodę nie umiejąc pływać.

pozdrawiam

Przede wszystkim dieta, odżywki to dodatek
Do wrzesnia niewiele poprawisz

Skoro chcesz jakoś wygladac (pewnie przypakowac) do wrzesnia to ja proponuje Ci w tym roku nie zdac i zostac jeszcze rok w tej klasie. to jak za rok pojdziesz do liceum to moze cos z Ciebie bedzie.

eeroo dobrze ci pisze
btw pewnie priorytetem jest bicek?

eeroo dobre :)

Te pytanie kolegi to w ogóle jakieś z dupy. Jak będziesz w takim stylu pytał to ci w żadnym dziale nie pomogą.
A może po prostu ubierz się jakoś ładnie na rozpoczęcie roku, uczesz, jakiś dezodorant...i będzie git. Albo ucz się pożądnie to bardziej zabłyśniesz wśród ziomków...no i ziomalek :)

wskakuj do dzialu dieta, potem do dzialu trening :) jesli masz wszystko obcykane to przeznacz na zarcie , jesli masz dopiete na ostatni guzik to bialeczko w razie przypadkowego braku posilku :) ps witaminki, omega.

za tą 100 to kup sobie 3 kg mass xxl i uzupełniaj nim braki w diecie, ale najpierw ulóż sobie ją, a kreatynę odpuść

nie rozumiem tego forum ;] wszyscy odradzają srutu tu tu a mój kumpel zaczął cwiczyc i od 1 treningu brał kreatyne ;D przez 2,5 miesiąca jest tak przypakowany że zaczynam się go bac ;d;d;d

jareck93 życze ciebie i twojemu koledze powodzenia tylko jak skończy brać kreatyne to będzie miał taką stagnacje mięśni i ciężko będzie to "przeskoczyć"...

powodzenia my tylko doradzamy sami decydujecie.