dział

Przerwa od kreatyny powinna trwać tyle czasu, ile trwał cykl, poza tym jest to dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

Mietki bo nie ma takowych chyba ze wit w ale to nie ten dzial :P

zobacz czy są jakieś opinie w dziale opinie odzywki i suple czy jakos tak, dział nizej pod tym

Poczytaj tematy podwieszone o układaniu planów treningowych w zależności od zaawansowania wybierz odpowiedni dział. Jak sam nie zrozumiesz podstaw, to nie będziesz wiedział czemu akurat takie ćwiczenie robisz w tylu seriach. Ułóż ba spokojnie jakiś zarys planu, a my pomożemy Ci go dostosować do Ciebie.

Nie zebym sie czepial ale to jest dzial dla zaawansowanych xD Ja tam sam sobie plany ukladam bo najlepiej pod siebie. Znajdz jakiegos gotowca i sobie modyfikuj.

Nie ten dział.

Nie ten dział. Ale jak nie wypełnisz profilu to w innych też nie licz na odpowiedź.

Jak jogurt to najlepiej naturalny, poczytaj dział odżywanie bo na ryżu i jogurcie nie urośniesz dużo. Płatki jw owsiane.

+ To dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

chyba pomyliles dzial Zycie jest za krutkie zeby byc malym

Nikt ci tu diety i treningu nie ułoży.. Dział odżywianie i Trening dla początkujących i ognia!

No to bugi24 napisał. Odwiedź dział Trening dla początkujących.

jw dział trening dla początkujących, w regulaminie działu będziesz miał ankietę, wypełnij ją, lub w podwieszonych tematach masz np temat pierwszy rok treningów i masz rozpisane cykle treningowe na cały rok

Musisz mieć deskę taką na 1cm grubą i tak długo w nią uderzać palcami aż zrobi się w niej dziura,według mistrza Pai Mei będziesz wtedy gotowy do treningówBez żartów,to nie ten dział poza tym jak chcesz zacząć to zapisz się na treningi karate bo samemu nic raczej nie osiągniesz.

Dział Polskie Realia w tematach podwieszonych!

Dużo i zdrowo, a nie dieta. Poza tym dział Junior.

Jezeli chodzi ci o efekt czysto anaboliczny to dział DOPING ... Tam znajdziesz mnostwo info na temat b12.

1. Nie ten dział 2. Musisz złożyć ankiete w odpowiednim temacie

Wyszukiwarka/regulamin...i zacznij myslec.-->Dzial odzywianie.

Lepsza bedzie dieta na dodatnim bilansie kalorycznym......... Dział odzywianie - CZYTAJ (mase robi sie na diecie a nie na suplach)