dział

Jesli mamy juz mowic czemu mial bym dostac moda to moim celem jest przywrocenie szatni jakiej byla pare miesiacow temu. Czyli chce ograniczyc chamstwo coraz to bardziej powszechne w szatni. Martwi mnie to, ze szatnia stala sie miejscem gdzie moze rzeczywiscie pisac kazdy bez ograniczen i z tego powodu wywolywanych jest grono klotni, ktorych mozna [...]

[...] Niestety z racji tego, że mam 61 lat a ćwiczę dopiero 4 to nigdy nie będę tak wyglądał jak Ty. Pewnych rzeczy po prostu nie da się przeskoczyć. Gdy wchodzę tu na forum do działu dla seniorów po 35 roku życia to mam mieszane uczucia. Gdzie mi rywalizować z 35 latkami, którzy są w wieku moich dzieci. Marzy mi się dział dla ludzi w Naszym wieku, [...]

Janku, zwróciłem tylko uwagę na fakt, że przydałby się dział "prawdziwych" seniorów, bo te 35 lat "lekka" przesada.;-)

Dział 35+ jest idealnym działem dla seniorów :-)) Także proszę nie zakładać oddzielnego działu };-)

Dział 35+ jest idealnym działem dla seniorów :-)) Także proszę nie zakładać oddzielnego działu };-) Tak, zostańcie tutaj. Gdzie będziecie się izolować...

[...] to kiedy? Po MPJiW ze złotem na szyi i pucharem w ręce.8-) Fajny dowcip! };-) To co robię będzie do picia w następnych latach. Mam jeszcze z poprzednich lat tyle, że cały dział +35 miałby co pić przez miesiąc! Do złota jest są mistrzowie świata i Europy! Waldemar Nol, Grzegorz Zieliński i być może jeszcze jakiś czarny koń! Zrobiłem cardio - [...]

Kibicuje od lat i trzymam kciuki. Dobry temat i ogólnie dzial takze juz pode mnie :)

Ojan-będziemy kibicować,live także będzie-pokaż nam przy okazji na palcach 3 (prawa) i 5 na lewej-czyli nasz dział -z 3-4 sekundy,by udało się wszystkim zdjęcia zrobić :) Będzie super zdjęcie do działu :)

[...] zbudowane-to właśnie widac na scenie. -bardzo silne wyżyłowanie sylwetki? Też niewiele daje,gdy brak pozostałych parametrów. Jak oceniają sędziowe? Na naszym forum jest cały dział takich ocen-i kulturystów i fitnessek. Ocenia Agnieszka -zawodniczka i sędzia kulturystyczny od wielu lat -z ogromnym doświadczeniem. Jak profesjonalnie działa-można [...]

A kolega Kriss wie ze swoimi postami zaśmieca dziennik Ojana? Zawsze może swój własny dziennik założyć ....Założyć może, nikt mu nie broni :-). Ten dział tylko z nazwy jest +35 :-). Mój dziennik jest tak samo profesjonalny jak ja :-). Obecnie mam 2 dni treningowe i dzień przerwy od treningu ze sztangą a potem powtarzam cykl. Na treningu 4 [...]

[...] lody. Naprawdę smak jak marzenie. Dopełnieniem wieczoru był plank. Spałem doskonale. Obudziłem się wcześnie i w pełni zrelaksowany. Dzisiaj rano przy posiłku czytam nasz dział a tam: Szajba z Kercherem i tatuncio ze 100p przysiadów (zdaje mi się, że ktoś tam przeskoczył dziesiątkę przysiadów w okolicy 70p - tak mi się wydawało ale mój skromny [...]

[...] dla dociekliwych-ta bitwa w rzeczywistości zupełnie inaczej wyglądała,niż nam w szkołach do głów tłoczyli. Było ,jak zawsze,tylko akurat mieliśmy tym razem szczęście :)A co Ty - filmu nie widziałeś!? :-) Wygrana była! Tylko potem za długo świętowali zamiast ruszyć na dobicie wroga. A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok :-)

A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok :-) Masti to już wiadomo, gdzie będzie kolejna ustawka treningowa. Po treningu mamy zapewniony wikt 8-)

A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok :-)Masti to już wiadomo, gdzie będzie kolejna ustawka treningowa. Po treningu mamy zapewniony wikt 8-)Moja domowa siłownia trochę za mała na taką ustawkę :-). Oprócz tego większość działu nie uważa dżemów i kompotów za korzystny składnik diety. Trenuję a tak wyglądałem po WL i [...]

A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok :-) Masti to już wiadomo, gdzie będzie kolejna ustawka treningowa. Po treningu mamy zapewniony wikt 8-) Ba, już wiadomo jakie będą nagrody w kolejnych konkursach. "Suple" od Ojana :)

A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok :-)Masti to już wiadomo, gdzie będzie kolejna ustawka treningowa. Po treningu mamy zapewniony wikt 8-)Ba, już wiadomo jakie będą nagrody w kolejnych konkursach. "Suple" od Ojana :)Aż tak źle nie będzie! Firma IHS ma bogaty wybór suplementów! Więcej na tym skorzystacie - wystarczy tylko [...]

[...] ze słodzenia ani nikogo się nie karze za uszczypliwości. Jedno i drugie jest traktowane najczęściej z przymrużeniem oka czyli bez spięcia i zadufania - końcu jest to dział dla dojrzałych ludzi. Wykorzystywanie potencjału nie zawsze się udaje. Robię to co lubię i w sposób taki jaki lubię. Wątpię abyś mógł ocenić czy ktoś bierze środki [...]

Nom, pompki zdominowały dział. Kilka minut pompowania i kilka dni zakwasów..

[...] mądrzeje, chyba jednak nie. ;-) Lipton, co uważasz za przykład bardziej intensywnego życia: 1. Grilowanie w lesie 20tu na 20tu z czego 5ciu z Twojej strony nigdy nie widziałeś w akcji a 20tu na przeciwko wygląda na dobrych harcowników. 2. Omdlała i nieoddychająca córka po zwykłym potknięciu. Sam i nikogo z boku. Różnie w życiu bywa i z [...]

[...] mądrzeje, chyba jednak nie. ;-) Lipton, co uważasz za przykład bardziej intensywnego życia: 1. Grilowanie w lesie 20tu na 20tu z czego 5ciu z Twojej strony nigdy nie widziałeś w akcji a 20tu na przeciwko wygląda na dobrych harcowników. 2. Omdlała i nieoddychająca córka po zwykłym potknięciu. Sam i nikogo z boku. Różnie w życiu bywa, ale na [...]