motywacja?! poczytajcie TO http://www.animalpak.pl/index_.php?DZIAL=3&PDZIAL=1&ID=97&MORE=1&ART=1 na mnie takie teksty działają, może i na kogoś z Was podziała i zmotywuje do ciezszej pracy
MMA ***Wczytaj sie dokladnie.Nie oszukujmy sie.W polsce jeszcze nie ma kmpleksowych systemow MMA.Nie ma takich od a do z. Chodzi o tak zwane skzoly ultimate fightingu.Na swiecie pojawiaja sie juz one od 10 lat.u Nas tego nie ma. Przyklad - pewien zapasnik chce sie dowiedziec o tym jak uzywajac swoich umiejetnosci ma dobrze kopac. Nie pojdzie do [...]
Takich testów było już sporo, są i będą w tym właśnie dziale, dział funkcjonuje już 3 rok i ma się z miesiąca na miesiąc coraz lepiej, obecnie w planach sa kolejne 2 testy - 2 róznych firm, radzę przegladac uwaznie dział.
czy to coś zmieni??? może... zdecydowanie lepsze rozwiązanie to dział Doping 2, gdzie byłyby przenoszone wartościowe posty i wypowiedzi, a spamerstwo i głupoty nie na temat usuwane bez ostrzeżenia, na zasadzie : chcesz ******lić głupoty - zmień dział i tyle !!! To samo z desperatami - i tak wezmę więc jak nie chcecie mnie mieć na sumieniu to [...]
No na jednym na pewno nie:D Jest cała masa pysznych rzeczy na sfd.pl dział kuchnia:) poczytaj jak znajdziesz wolną chwilke:D na prawde warto:) Co do kebabów i bułki z kiełbą to raz na jakiś czas możesz sobie pozwolić, jeśli nie masz tendencji do zbierania tłuszczyku:) A jak poczytasz przepisy na pewno znajdziesz coś równie dobrego, a nawet [...]
No dobra to moze ja sie wypowiem bo dzial humor to jeden z najczesciej przezemnie odwiedzanych,co ostatnio niestety nie widac (braku czasu) Wiec wybor moda jest nieunikniony... Stassi nie ma czasu,a dzial humor jest dzialem ,ktory potrzebuje minimum 2 modow.Nie tylko dlatego,ze jest tam tak duzo postow,ale dlatego tez,ze czesto pojawiaja sie [...]
[...] tak go realizuję. Ponieważ cały czas chciałabym robić postępy doszukałam się tego forum. Czy powinnam jednak zacząć od początku? Realizować jakiś plan z forum? Czy wrzucić w dział treningowy te ćwiczenia i poprosić o jakieś sensowne rozłożenie. Och, wydawało mi się,że to wszystko wygląda sensowniej.. Zmieniony przez - karchola w dniu 2016-04-08 [...]
Masz tam jasno i wyraźnie opisane co o moim sposobie porwadzenia działu sądzą użytkownicy! Ich zdanie znam też z korespondencji, które z niektórymi prowadzę. Ale zawsze miło przeczytać, że ktoś w dziale "moderaatorzy" robi mi koło tyłka pisząc, że nie patrzą na nic od strony userów, tylko robie co mi się podoba, bo mam władzę. Widze, [...]
Krzychu, chyba ostatnio zrobilem blad... mianowicie zamiast pjsc wczoraj na trening powinienem pojsc dzisiaj... Ale i tak bylby pewnie ostatni w cyklu.. Thiago... Mysle ze trzeba by jakos wagonic zoltodziobow do czytania... caly czas nad tym mysle... od tego jest niby dzial "zileoni" ale nie wszyscy tam trafiaja...
[...] chrzań kolego tylko... Skoro nie masz siłowni przeczytaj większość postów "Trening w domowych warunkach" skoro chcesz się dowiedzieć o aerobach i interwałach to dział "Fitness" oraz "trening dla początkujących" chcesz ułożyć porządną dietę to dział "odżywianie" chcesz zrzucić to co masz w temacie dział [...]
Tzn.,że jak?pomysł jest żęby stworzyć nowy osobny dział z testami na SAA? Tak,byłoby to bardzo fajne i dość profesjonalne,czytelne podejście,tak jak ma to meijsce na zagranicznych boardach,gdzie są osobne działy z testami ,i tam każdy delikwent możę otworzyć,zdawać relacje,foty i prosić o porady "w biegu" cyklu itp,i dzielićsie [...]
[...] przed i po graniu, wybierz się od czasu do czasu na basen, nigdy nie omijaj rozgrzewki, sprawdź czy twoje buty nie są zamałe, a może kupiłeś je właśnie i jeszcze się nie rozbiły (ból stóp) Jak masz wątpliwosci na temat strzelania w stawach odwiedź dział zdrowie: http://www.sfd.pl/forum_113/ Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-06-30 07:22:28
http://www.expertfootball.com/training/techniques.php Szczególnie polecam dział dribbling, w którym znajdziecie opisy, filmy i technikę wykonywania różnych zwodów.
Omenek to jest działa trening.Tu sie rozmawia o wszelkich sposobach treningu piłkarskiego,chyba wszytko jasne . Xhugo czytaj ten dzial na 1 stronie masz troche o odzywianiu ODŻYWIANIE Odżywcze przekąski: Banany,Suszone owoce-morele,rodzynki,naleśniki,niskotłuszczone chrupki,napoje izotoniczne Pokarmy zwierzęce-tych jak najwięcej! [...]
[...] na maksymalnych przerutkach Powinno styknąc rób 3-4 rayz w tygodniu systemem 3x pon sr pt (reszta odpoczynek) lub 4x pon wt czw pt (reszta odpoczynek) Trzymaj diete dział odzywianie Wykonj ten plan tylko w miesiac wolny od treningów Oczywiscie zalecam basen po treningu i zjesc jakies białko najllepij piers indyka 100 gr uzupelniaj plynu [...]
dział zdrowie tam sa eksperci ,mam nadzieje ze byłes u lekarza sportowego nei chce cie zasmuac ale miałem rok ttemu jak ty ;-( kontuzje ledzwiową ktura nie wiem skąd sie wziela ,nie mogłem biegac na boisku bo mnei tak bolalo ze musieli mnie auntentycznie znosic z boiska,taki starszny boł ja miałem po prawej stronie odcinak ledzwiowego i tak byo 2 [...]
Masz problemy z motywacją?
