dział

ale jaja! lubię oglądac ten dział tak z ciekawości, żeby się z takich orłów biznesu ponapier....ć

no salsa jest petarda, tu mi się trafiła za punkty, bo termin blisko - out-let to mój ulubiony dział sklepu :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-11-17 12:35:20

mistrzu nie licz białka w kotletach tylko w gramach carbo jak już to po treningu odwiedź dział odżywianie

dzial odzywianie tam w podwieszonych wszystko bedziesz mial

link nie działa, odwiedz dział gdzie mowa o sportah walki, podaj miasto i ci doradzą lepiej

No dokładnie, po co zaśmiecać dział takimi samymi postami ? Dostałeś odpowiedz

Dział odżywianie sie klaniaKreatyne stposuje sie cyklicznie wspomaga przyrost sily oraz posrednio masy. X5-Białko stosuje się do uzupełnien w diecie. Czytaj dużo. Ułóż diete w dziale odżywianie a potem zajmij sie suplami i przeczytaj wszystkie popdwieszone posty:D.Pozdr

To jest dział sklepu Atleta, jesteś pewny ze w tym sklepie zakupy robiłeś ?

chcesz konkret odpowiedż to ankieta a poza tym jest dział na głównej o mecie, oraz temat wpisz pierwszy cykl tu tam zadaj pytanie, bo wpadasz nic od siebie zainteresowania tematami i walisz z bomby

nie ten dział

proponuje odwiedzić dział dla pań a przy okazji się zarejestrować na forum http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html

Dział- odżywianie. Tam się kieruj :). Później wróć, jeżeli na diecie przetrwasz ze 3 miesiące i wtedy spytaj o poradę co do supli. Każdy zapewne doradzi Ci mono .

Hej - wiecie co ... jest tak dużo artykułów o ovopolach, kreatynach itp. że może by rozdzielić dział Suplementy na poddziałyy - co wy na to ?? Jak ktośa będzie coś szukał o ovo to tam wejdzie a nie zaśmieca inne nietuzimkowe artykuły !! - proźba do zażadzających forum ! A jeśli chdzi o odpwiedz to po samym ovo mało ci przyerośnie masy - pozdtawa [...]

poczytaj założenia działu (tematy na czerwono bo ten dział jest poswiecony systemowi zywienia IF może akurat on ci podpasuje) tak samo zobacz inne działy (trening dla poczatkujących)itd na tym forum masz działy podzielone tematycznie,poczytasz trochę masz wszystko opisane i wytłumaczone.Korzystając z kalkulatorów potem jak np ten [...]

Ułuz sobie diete wklej ja w odpowiedni dzial i zacznij dobrze sie odrzywiac to samo zrob z planem treningowym + do tego wszstkiego proponuje 3 x 45 min tygodniowo bieg lub rowerek pozdro!

jak juz koledzy wspomnieli - nie ten dział.. no ale..heh...moge ci wytlumaczyc conieco, jesli chcesz... ale zapewniam Cie, ze niczego sie w ten sposób nie nauczysz... popytaj w odpowiednich działach o linki do jakis filmików itp..pewnie przydadza Ci sie elemnty judo, bjj.. ale na serio, nie nauczysz sie unikac ciosów studiujac ksiazki.. garcia - [...]

odwiedz dzial odzywianie i zrob sobie diete, musisz odpowiednio jesc i wykonywac odpowiednio cwiczenia, przy twojej wadze jest to niemal ze konieczne. bedziesz wygladal inaczej zaczniesz sie rozrastac, bedziesz mial lepsze ramiona, bardziej męskie ciało, klata zacznie rosnąć spodoba ci sie to.

To nie jest dział "odżywianie" :-) Chodzenie do szkoły czy po zakupy nie zalicza się do aktywności fizycznej.Wstawanie z krzesła (jakby nie patrzeć pół przysiad) też będziesz wliczać ?

na bazie jogurtów, twarogów, owoców, płatków owsianych, olej kokosowy dział kuchnia SFD

ee tam ciągle tylko trec,olimp i vitalmax zaszufladkowalismy troche ten dział