dział

Ja osobiście odradzam. Chyba, że uwzględniłbyś ten majenoz w zapotrzebowaniu. Samara po tym rośnie strasznie. :P I to chyba nie ten dział. :) Zmieniony przez - Raaav w dniu 2014-02-01 19:59:13

nie ten dział

nie ten dział !!

Sorry korva nie ten dzial.

Dział trening.

wiec jest specjalny dział i tematy podwieszone: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

zacznij od kilkudziesięciu godzin na poczytanie działu trening dla początkujących oraz dział odżywianie oraz z takim sprzętem to trochę ciężko będzie

Polubilem ten dzial,bo jest wolny od spamu Odp. na pytanie - nie. Odwiedz wpierw odzywianie...

lepiej chyba bedzie jesli przez ten miesiac nie bedziemy nic zmieniac.tzn.bedziemy ale tylko np.ilosc powtorzen w seriach lub zwiekszac ciezar przemas20-ja widze ze dla ciebie to trzeba stworzyc osobny dzial

napiszcie do moderatorów o nowy dział "przemas pyta" nie no joke przemas jaja sobie robią nie wiesz to pytaj Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-06-30 20:28:26

jw, do zdjec odzielny temat i dzial.

nie doradzaj w ciemno poza tym to dzial partnerski Activlabu ;-) , pierw trzeba skupic sie na tym zeby byla prawidlowa dieta i trening oraz poznac goscia (ankieta) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-08-13 17:25:43

nie ten dzial odpowiadajac po krotce jest wskazany, a czestotliwosc zalezy od poziomu zaawansowania uzyj wyszukiwarki dowiesz sie wszystkiego co potrzebujesz

Po pierwsze nie ten dział (tutaj rozmawiamy o pruduktach OLIMPA , a ty wsykakujesz z CM3 ) Po drugie musisz wypełnić ankietę (jest to niezbędne aby osoby chcące pomuc miały jakieś pojęcie o tobie) Po trzecie twoje pytanie jest z du...y wzięte I można tak wymieniać , więc poczytaj trochę forum i następnie zadaj konkretne pytanie w odpowiednim [...]

Poszukaj zdjec w archiwum i porownaj a nie zasmiecasz dzial...

Chyba nie ten dzial

albo przejdzie do innego działu %-) Dobrze trafiłeś ;-) Autorze zapraszamy do działu odżywianie :-)) Flex raczej mial na mysli inny dzial %-)

Dział odżywianie. Asia_Asia

A może podaj swoje dane, wzrost waga itp. Nie chorowałaś na anoreksję czy bulimie? Tak jw. dział odżywianie, tak na szybko, jedz 5-6 posiłków dziennie unikaj fastfoodów, słodzonych napoi, słodyczy, bo pewnie nie chcesz złapać tkanki tłuszczowej chyba, i trening siłowy by się przydał. http://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta) [...]

[...] W tym celu możesz zakupić jakiegoś gainera i jeść go wedle braków w diecie + witaminy na polepszenie apetytu. Tylko nie pytaj jaki gainer najlepszy, jaka kreatyna najlepsza i jakie witaminki masz kupić. Do tego użyj wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/search.asp A i tak najlepiej zadbaj o konkretną dietę-dział odżywianie Dieta-podstawa, Suple-dodatek