Mundaswdm
Czy w okresie budowania masy mięśniowej trening aerobowy jest wskazany, jeżeli tak to ile dni w tygodniu można go wykonywać???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
biernol
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
7281
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
79786
nie ten dzial
odpowiadajac po krotce jest wskazany, a czestotliwosc zalezy od poziomu zaawansowania
uzyj wyszukiwarki dowiesz sie wszystkiego co potrzebujesz
odpowiadajac po krotce jest wskazany, a czestotliwosc zalezy od poziomu zaawansowania
uzyj wyszukiwarki dowiesz sie wszystkiego co potrzebujesz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
124
Od poziomu zaawansowania? Czego, kogo? ;]
Trening aerobowy jest wskazany osobom mającym tendencję do nadmiernego otłuszczania się podczas cyklu na masę.
http://kulturystyka.bajo.pl/1119,na,mase.html - tutaj autor doradza 3 sesje w tygodniu, ale jak wczesniej napisałem, wszystko zależy od podejścia i od genetyki ;]
Trening aerobowy jest wskazany osobom mającym tendencję do nadmiernego otłuszczania się podczas cyklu na masę.
http://kulturystyka.bajo.pl/1119,na,mase.html - tutaj autor doradza 3 sesje w tygodniu, ale jak wczesniej napisałem, wszystko zależy od podejścia i od genetyki ;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
