dział

metka produkcji AKRIHINA jak na mój gust to podróba, chcoiaz slyszalem ze dzial i to dobrze:) ale watpie zeby to bylo wyprodukowane przez akrihina data produkcji na opakowaniu jest drukowana a nie wybita czy stemplowana wiec jak na mj gust podróba, acz kolwiek działająca:)

kiedy zmieniales plan treningowy? diete? kiedy robiles regeneracje? co do treningu to ine ten dzial.

tu ło (dział odżywki suplementy) http://www.sfd.pl/Marcowy_konkurs_z_okazji_Dnia_Kobiet.-t479871.html http://www.sfd.pl/Marcowy_Konkurs_z_Okazji_Dnia_Kobiet_-_Wyniki-t485474.html

ten dzial raczej : http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

tak wiec mialem racje inny dzial...

Dokładnie jak kolega wyżej podał. Inny dział, link do niego już masz. Na wstępie poczytaj podwieszone posty, a potem zadawaj pytania Taka mała rada

W 2011 komornik ci zabierze chate kredytu z racji tego nie dotaniesz , pracy tez nie , urodzi ci sie cureczka ale bedzie miala porazenie mozgowe , zeza rozbierznego i przerost piet . Ludzie ogarnijcie sie z tymi pytaniemi bo to jest normalny dzial (nie do konca chyba) a wy smietnik robicie .

dzial ->trening w domowych warunkach.

ches89 Posłucha oprocz samych pompek możesz jeszcze kilka fajnych ćwiczen wykonac uzywajac własnego ciała, Jest także jak pisze laker dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH i tam siedza ludzi którzy wiedza co i jak u górze jest nawet artykuł hdzie podane sa przykładowe plany. POZDRAWIAM

Od IF masz na forum specjalny dział, sugeruję na początek zapoznać się z założeniami tej metody żywienia bo jednak chyba nie bardzo rozumiesz o co w niej chodzi. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-10 22:17:34

ja tez mam problemy ze senem ale wydaje mi sie, ze to przez terningi. Dosc pozno jestem na silce i wiadomo , ze wysilek fizyczny o zbyt poznych porach powoduje takie skutki. Czasem tez jedzienie na noc dziala podobnie na niektorych... Sproboj moze jakies lekkie herbaty ziolowe pomoga. Na mnie dobrze dzial drink ,zwlaszcza po treningu, padam [...]

dawidfakju Dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH tam sie przenies i tam zadawaj pytania

przepraszam to nie ten dzial sorki

chyba nie ten dział %-)

:) zaraz Cie pojada bo za 300 zeta można niezłą dietkę skombinować. jak chcesz to kup gainera i szamaj 2 razy dziennie efekty może będą ale nie będzie to tylko masa mięśniowa. >>>>>>>>>>ZŁY DZIAŁ<<<< teraz dopiero zobaczyłem Zmieniony przez - taktaki w dniu 2011-01-08 10:49:07

Tutaj mamy dział suplementy, a na Twoim etapie nie są one Ci do niczego potrzebne :-) Działy dla Ciebie http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Nie ten dział...

MAsz dział trening i jest tam pis treningu dla domatora...

Nie ten dział, idź do Działu Odżywianie. Tam musiałbyś wyliczyć swoje zapotrzebowanie i ilość kalorii, które zjadasz obecnie. Robisz aeroby, spożywasz dobre gatunkowo żarcie? Nie ma bata, żebyś tylko się na brzuchu zalewał, coś robisz źle;) Dodawaj łyszkę oliwy po każdym posiłku, popijaj szejki między posiłkami, jak tak Ci zależy na wadze, może [...]

[...] to mi mowili ze " poco mi Ten kre-alkalyn" skoro w xpandzie jest kreatyna",więc chcialem poznac wasze zdanie.Co do diety to od kilku dni prubuje ulozyc ale cos mi niewychodzi,niebede tutaj pisal bo to nie ten dział,a i wystarczy dziennie jedna porcja xp i 3 kapsulki K-A , a moze inaczej radzilibyscie to rozlozyc . dzieki Pozdro