dział

zawsze lepiej miec nadwyżke niż ujemny bilans. Staraj sie jeść 5-6 posiłków co 3-3,5 h. a w ogole odwiedź dział odzywianie.. Cześć/

Troszke malo. Dzial trening domatora jest odpowiednim dzialem dla Ciebie

Dział Szybkie pytania BEZ LOGOWANIA, przeznaczony jest dla osób niezarejestrowanych ;-) Przenosze do odpowiedniego dzialu

Ale chyba nie ten dzial jak o odzywke ci chodzi

dział Junior- uno. Nikt tu za darmo diet nie uklada ani treningów- duo.

Nóg nie łączy się z żadną partią i daje się je jako priorytet. Poza tym jest tu chyba dział sztuk walki.

dział targowisko

Jeśli zależy ci na jak największym ciężarze w wyciskaniu - dział o wyciskaniu. W innym przypadku - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

no większości osób sucha pierś bez przypraw jest mało smaczna Możesz smażyć na maśle klarowanym, na smalcu obtaczać w oliwie np. i w ziołach Na mleku Można zamarynować pierś itp itd dział kuchnia SFD masz tam wszystko

Smażone, czy pieczone mięso, nie tylko pierś jest dobre w smaku. Jednak to już kwestia gustu, oraz sposobu przygotowania. Polecam odwiedzić dział kuchnia sfd.

jednocześnie dział odżywianie ukierunkowana dieta i ukierunkowany trening bez ww nie osiągnie się zakładanego celu zdr

Dzieki. Jeszcze mnie zastanawia czy taka dawka 55g białka nie jest za duza na jeden posilek? organizm jest to w stanie przyswoic? Wiem ze to nie dzial odzywianie ale nie chce juz zakladac nowego tematu.

nie ten dzial

Masz specjalny dział na takie filmiki http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html

Dieta oczywiście jest, nie bede sie rozpisywał na ten temat bo to nie jest dział odżywianie :). Ale czy samo mono jeszcze na mnie zadziała na 3 cyklu? A BA to co to dokladnie jest?

nie ten dzial -->zdrowie

Dasz rady SutSon :-)) / startuj w jakichkolwiek większych konkursach, w swoim mieście & województwie. Gnaj na różnego rodzaju kampy typu MG13. Później podbije na sportowy dział to pogadamy ;-)

www.kulturystyka.pl > dział doping Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

Za twaz kobiecego MMA uważa się Ginę Carano, ale np. w Japonii walki kobiet były rozgrywane jeszcze wcześniej. Megumi Fuji walczyła jeszcze zanim usłyszano o Carano. Może tutaj coś znajdziesz, jest tam dział poświęcony historii kobiecego MMA http://en.wikipedia.org/wiki/Mixed_martial_arts

To obowiązuje każdy dział z osobna. Znawca - 50 Specjalista - 100 Ekspert - 200