dział

Dieta(bez cegieł domu nie zbudujesz ! ;] ) + Trening+ regeneracja i będzie szło ==> poczytaj forum (dział odżywianie itp.)

nie ten dział co do mety to działa jak należy

To jest dział dla niezarejestrowanych . Zapraszam do tego działu - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/TREC_Mass_XXL-t295053.html jest dzial od opinii na temat odzywek

twit ja ci dam brzydkie no i nie bawic mi sie tu w sogarnie bo to pozadny dzial a nie jakies bzdety CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." Zycie jest piekne

Jeśli chodzi o diete to nie ten dział. Plan poczytaj trochę o tym i rozpisz swój. Odżywki narazie nie potrzebne ,ewentualnie jakiś gainer na mase. Oczywiście dieta to podstawa bez tego nic nie osiągniesz:)

Podstawy są w dziale odżywianie i trening dla początkujących. To jest dział doping.

to juz dzial odzywianie poszukaj tam a napewno znajdziesz. zle tluszcze - tluszcze zwierzece i potrawy na nich przygotowywane.

polecam dzial odzywianie lub wyszukiwarke--> wszystko tam znajdziesz-plany diet itd. zle tluszcze sa np.w fast foodach

To nie ten dział chyba, spróbuj w insomni tam moze ci poradzą cos na to.

Trening: http://www.sfd.pl/temat18564/ Jak wykonywac poszczegolne cwiczenia, informacje nt treningow, itp http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Uloz sobie diete /dzial odzywianie/

ale to już w INSOMINIE ci doradzą co i jak te ten dział nie jest od tego

Dzieki za soga!Tak wiec dzial dieta a foty to mozesz zapodac w dziale zdjecia wszyscy czekamy

[...] Rickson - Takada. Klasyk! Ś.p. Bustera w to nie mieszajcie i nie porównujcie do Pazury (jak są fanatycy jednego i drugiego, to niech sobie założa posta w insomni - tam jest dział o filmach ). A jak znajdę jeszcze więcej czasu, to dla wszystkich fanów Rickiego napiszę piękny profil z conajmniej 3 hajlajtami. Powysyłam maile do wszystkich [...]

Zajrzyj na dział targowisko tam nieraz można coś kupić. A w allegro patrz aukcje używane, stare sprzęty ale porządne i przetrzymają jeszcze te świecące nowości, jak tapicerka poszarpana to do tapicera i zrobi nowe eleganckie poszycie. Jak masz dostęp do spawarki to leć na złom lub do sklepu metalowego, kup pręty i stojaki sam sobie możesz zrobić.

to sprzedajesz go?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

jak bym wziol to chce plyte glowna wraz z prockiem i zasilacz ile za to??jestem zainteresowany mocno!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

a takie pytanie na boku czy te czesci pasowaly by do innego laptopa compaq??bo mam wlasnie z***anego i potrzeba mi tych 2 czesci!! wieczorenm napisze jaki to model bo neipamietam!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

przy takim treningu nic Ci nie pomoze najpierw dział trening,odzywnianie a suple na samym koncu i po czaaasie Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-04 20:31:06

najpierw dział TRENING potem DIETA potem SUPLE i w końcu jeśli nadal będziesz myślał o czymś z innej pułki TU zapytaj zgłoś się za kilka lat jak już coś na sucho osiągniesz- taka rada a zrobisz jak zechcesz bo nie sztuka jest w******lić 200metki