dział

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie a po drugie to nie ten dzial, bo to PH/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-18 22:31:04

Lepiej do sufitu było by to mocować . I jest to dział dla niezarejestrowanych .

Dział polskie realia w podwieszonych jest od takich pytań. http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol_4-t918799.html Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-02-28 22:06:16

Tak - Ostrowia ;) na ich stronie masz dzial 'wspolpraca', zamow bezposrednio od nich. Cena za 1kg to 33 PLN + 7% VAT Czas realizacji ok tygodnia.

mowilem zeby stworzyc osobny dzial dla takich postów Bedzie bardzo popularny

Po pierwsze: nie tan dział, trzeba było w sportach ogólnorozwojowych założyć Po drugie: takie informacje bez problemu można znaleźć w internecie,trzeba tylko troszkę poszukac.

Dostałeś w powodzie uzasadnienie dlaczego... .Zaśmiecasz mi dział identycznymi tematami.Masz 1 temat i pisz w nim ,a nie do każdego pytania oddzielny będziesz zakładał... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-10-16 18:38:50

z dziennikiem są różne problemy od jakiegoś czasu, części osób działa, pozostałym nie działa dział IT jest informowany o usterkach na bieżąco proszę uzbroić się w cierpliwość

Przejrzyj dział Odżywianie

Po pierwsze dieta nie Gainer.Gainer to uzupelnienie diety.Po drugie nie ten Dział.Po trzecie to zupa była za słona

nie ten dział bolek

twój wiek jest za niski na spalacze ,takie moje zdanie na początek to dieta, brak objadania się w godzinach nocnych, kolacja o godz 18-19, DZIAŁ ODŻYWIANIE -zapraszam co do treningu to dodaj 3x w tyg aeroby,rowerek itp ile chcesz schudnąć ?

metka to nie ten dział. W tym dziale mogę Ci tylko pwoiedziec, że jeśli lecisz saa to na kreatynę (w tym wypadku na XP) wjeżdżasz równocześnie z odblokiem. Co do buzerów hormonu wzrostu nie ma sobie tym co głowy zwracać. Lepiej kupić drugą puche XP i pociągnąć cykl dłużej. No i trzymać dietę, bo bez tego ani rusz.

Skoro odzywianie bedzie dobre to wystarczy daj odpoczac organizmowi od chemii nie musisz caly czas sie faszerowac Mysle ze powinines odwiedzic dzial z treningami i poczytac co nieco na ten wlasnie temat. Zresta wyjezdzasz odpoczac wiec, nie musisz przejmowac sie treningiem i dieta daj sobie troche luzu.

No to spełnij misje "Jestem na diecie masowej", bo wysokobiałkowa nie koniecznie musi być masowa. Kreatyna nie potrzebna - odstaw na pół roku. Dział odżywianie i trening dla początkujących - poczytaj tematy. Suple jeszcze nie dla ciebie

ja tu nie widze zebym reklamowal cos po to jest ten dzial i chce sprzedac dany zestawik a nie jakis patafian przypisuje mi ze sam sobie reklame robie piszac niby jakiegos posta i oskarzajac mnie ze sam go napisalem to pilnujcie bardziej ludzi z jakiego ip pisza czy ktos piszacy np o telefonie nokia i sprzedajacym go nie powinien tez wykupic [...]

Już widać, że nie masz ułożonej diety. Dział odżywianie zaprasza -:)

Do autora tematu: Po to stworzono dział "Kuchnia SFD" abys mogł skorzystac z podanych tam przepisów i przyzadzic cos na szybko z przyzwoitymi wartościami odżywczymi... Jest tam masa wspaniałych przepisów. Zaczynająć od koktaji i batoników, kończąc na wykwintnych daniach kulturystycznych Te pierwsze przyrządzisz w pare minut a wypijesz [...]

siady w róznych opcjach, wykroki, prostowania na maszynie, uginania ma maszynie, martwe ciagi, wspiecia... opcji jest wiele naprawdę nie ten dział

Wiec kolego . Jesli zaczynasz przygode z silownia dobrze ze trafiles. Jesli zastosujesz sie do wszystkich wskazowek na forum ( trening + dieta( bardzo wazna bez niej bedzie bardzo ciezko i pod gorke) - w razie watpliwosci masz od tego specjalny dzial na sfd) i jako ze jestes poczatkujacy masz szanse na naprawde dobre przyrosty. Wazne tez jaka [...]