dział

Tak jak pisałem poczytaj w odpowiednim dziale, masz też dział tylko i wyłącznie do opinii o suplementach, jednak produktów K** tam raczej nie znajdziesz. ;-)

Hm możesz popróbować tego HIIT'a. Aha i raczej nie idzie ćwiczyć naraz wytrzymałości i szybkości. To są zupełnie inne rodzaje pracy mięśni. Polecam dział Sporty Ogólnorozwojowe - tam dużo jest gotowych treningów zarówno pod szybkość na krótkie dystanse jak i wytrzymałość na długie, oraz ludzie którzy się na tym znają zapewne lepiej niż w tym [...]

Nie ten dział Panie kolego. http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html

j/w w takich sprawach dział doping.

Doskonały dział! Witam

Dopiero zobaczyłem ten dział Również witam!

Świetny dział tego mi brakowało na SFD wszystko w jednym miejscu.

O dietetyka - dopiero zauważyłem...mimo że na forum wciąż tutaj byłem...dział jest odpowiedni...dostosuję się do dietetyka przepowiedni...liczę na dobry kawał wiedzy...tak jak moi wszyscy koledzy...wczoraj był dzień na chlanie...dziś wiadomości uzupełnianie. No to czytamy

po za tym nie ten dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Nie ten dział na takie pytania .

Jazda 50km tygodniowo na rowerze? Tzn. 2-3h w tygodniu na rowerku... bez diety, tak to musi się udać. A6W to nie trening... mięśni na tym nie zrobisz. To program bez sensu i robiony głównie przez naiwną młodzież, a polecany przez pseudospecjalistów. Dział junior i posty podwieszone.. coś dla Ciebie. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2014-07-24 [...]

nie ten dział, trec _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

co z tego że białko masz osobno? Rozplanuj tak żeby było dobrze, najlepiej najtańszy i żeby było go dużo Dział odżywianie.

to raczej nie występuje razem zbadaj poziom T4 i T3 (20zł za jedno) a wcześniej to sie przejdź do lekarza. A tak BTW to nie ten dział "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

Dzięki serdecznie za rady , lecę na drugi dział szukać pomocy z dietą bo zapotrzebowanie mi spore wyszło jak na redukcję 3326

"Uprawiane inne sporty: Wspinaczka, Siatkówka " jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki " Basen z takim sprzętem albo kup karnet na siłownie lub ewentualnie dział trening w domowych warunkach .

Dział odżywianie tematy podwieszone , poczytaj o zródłach poszczególnych składników i ułóż według tego co napisałem nic trudnego.

Dział trening dla poczatkujacych lub junior, pewłna ankieta działu i dokałdnie rozpisany trening jakim obecnie trenujesz

Najpierw dieta a potem odzywki, nie na odwrot - dawkowanie właśnie wg braków w diecie. Polecam odwiedzić dział Odzywianie i poczytać posty podwieszone a dowiesz się jak powinieneś się odzywiac prawdiłowo.

Właściwie to dla Ciebie dział Junior. Czytaj, wyciągaj wnioski i układaj jadłospis. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html