dział

[...] innymi: masowy, silowy, ogolnorozwojowy, wytrzymalosciowy, na rzezbie itp masa=dieta,rzezba=dieta, reszta juz jest uzalezniona od innych rzeczy wiec jak nie wiesz to co sie tutaj sadzisz? Bery89 gdybym chciał zapytac o diete na mase to zrobiłbym to w dziale odrzywianie..to jest dział Trening... gdybys znal podstawy to bys nie pytal o to,

bery dzieciaku do mnie piejesz z tymi sezonowcami? jestem na tym forum troche dluzej niz tych wiec zbastuj bo sie przewrocisz ze dieta jest podstawa kazdego treningu to doskonale wiem ale to jest dzial trening i nie musisz w******lac sie z dietami bo byla prosta prosba o podanie przykladu treningu na barki pisales ze podany przeze mnie jest 'taki [...]

widac ze masz z 15lat, bo poziom nie za wysoki, nie potrafisz czytac? to sie zaucz i nie podskakuj tutaj, to ze to jest dzial trening to wiem, alej jak ktos sie juz o cos pyta to wyjasnij dokladnie jesli potrafisz, jak nie to nic nie pisz.zbulwersowales sie chlopcze?wykdz i wroc jak ochloniesz.

masz na forum jego dział - Netriton Polska adres jego sklepu - www.kulturystyka.tv

nie ten dział oraz w PL nie dostaniesz

Nie dowiem sie. Nie mam kontaktu z osobami, ktore ukladaja trening. Z tego co wiem to jest sporo zaleglosci, wiec poczekaj najlepiej az wszystko sie wyprostuje. Dieta bedzie szybko, przelew dojdzie i 1-2dni powinna byc dieta gotowa. Od tego jest inny dzial, wiec zapraszam tam. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-16 16:37:04 Zmieniony przez - [...]

Praktycznie każda dieta pozwala zrzucić kilogramy, weź jakąkolwiek. To jest dział dla bardziej ambitnych kobiet.

Dział odżywianie, tematy podwieszone.

wróć do tego działu za pół roku;) Na razie jak koledzy wyżej dział odżywianie bez diety nawet koks Ci nie pomoże

Nie ten dział, i nikt nie będzie za ciebie układał planu treningowego. Zacznij na początek od lektury http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - puzy w dniu 2016-03-03 19:23:45

ile??? Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co [...]

ja dorzuce jeszcze dwupierdzian kapustyny - 300g i kreatynine - dowolna ilosc pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet [...]

z ktorego jest roku i czy mozliwa jest praca w trybie 1*400 + 2*200 i napisz cos o regulacjach pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na [...]

Szybko się nie da. Odwiedź dział odżywianie tam masz wszystko co niezbędne do ułożenia odpowiednio zbilansowanej diety redukcyjnej. Żadne magiczne pigułki również nie istnieją.

Stwórz własny plan i wrzuć do oceny. A co do supli i dział suplementacja

W atlasie ćwiczeń masz poświęcony dział strechingowi. Każdą partię, którą trenowałeś danego dnia rozciągnij na koniec treningu.

"Co poradzilibyście mi, żeby poszło mi w mase, a nie na rzeźbe? Z reguły wiem, że jak ktoś jest chudy to często idzie na rzeźbe, ale nie wiem co zrobić żeby byla to masa" - to bardzo malo wiesz. Po pierwsze zeby przybrac na wadze to trzeba jesc ( dzial dieta), pozniej braki uzupelniac odzywkami ( gainer, bialko jak dla ciebie)na suple [...]

odwiedz dział odżywianie ułóż sobie jakąś tam diete,jeśli będziesz maił problem ze zjedzeniem odpowiedniej ilości jedzenia dokup gainera,ew wybierz się do lekarza może da ci recke na syrop na apetyt

Nie ten dział , udaj się do działu ODŻYWKI i SUPLEMENTY .

Człowieku, to jest dział suplementów, leć do działu doping, może tam ci pomogą.