Ile w pół roku dam rade na klate? (redukcja)

Witam!
Obenie mam 16 lat, mam 191cm wzrostu waże 103kg przy 2.5 miesięcznym stażu cisne maks. 85kg na klate.W najbliższym czasie planuje rozpocząć reducję. Moje pytanie brzmi czy w ciągu pół roku ćwiczeń (3 razy w tygodniu) przy redukcji (+/- 2,5kg na miesiąc) dam rade wycisnąć 100% masy. Chodzi o honor. Mam prośbę o jakieś porady itp.

Stówka powinna pęknąć.

A i jeszcze jaki trening i suple polecacie?

Stwórz własny plan i wrzuć do oceny. A co do supli i dział suplementacja