dział

Odwiedź dział Trening dla początkujących!

Wyparz , ale ja bym raczej wyrzucił jak miał bym taki przypadek . I na przyszłość jest to dział dla niezarejestrowanych . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-04 12:46:40

Nie ten dział,załóz temat w odżywianiu oczywiście już z ułozoną dietą to pomogą ci wprowadzić ew zmiany/poprawki chyba że jesteś zainteresowany systemem żywienia IF jesli tak poczytaj założenia tego działu.

Bede tak dobry dziś: -800g kury -180g ryzu -170g oliwy wszystko podziel na 7 i masz, jedz: jak Ci się znudzi po 2 'posiłkach' to zacznij coś czytać ;-) ps. Zły dział Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-12-09 21:23:54

jaka forma jest najlepiej przyswajalna to zalezy jaki ma wspolczynnik przyswajalności BV o ile pamietam izolat serwatki ma bardzo wysokie BV przed snem lykasz bialko dlugowchlanialne po treningu nie wiem ale chyba bez roznicy a wiecej na ten temat dowiedziec sie mozesz przeglądając czesto ten dział :]

Nie ten dział. Zajrzyj do działu "w domowych warunkach".

STAŻ 7 TYGODNI to nie dział dla Ciebie,

...te informacje zrewolucjonizuja nasz dział

NIE TEN DZIAL co tu sie ostatnio przed latem wyraia to sam nie wiem ludziom sie wszystko myli ...

najpierw zanim kupisz proponuje odwiedzić dział odżywianie i poczytać podwieszone tematy Pozdr.

Odpuść ten specyfik, o ile się nie mylę można go nabyć jedynie w tesco. I wychodzi on całkiem drogo. Poza tym jak już koledzy pisali, na masę to jest odpowiednia dieta, odwiedź dział odżywianie, ułóż ją i wciel w życie, a efekty zapewne ujrzysz.

nie ma takiego planu co na każdego by działa tak samo, na jednych działa dobrze na drugich kiepsko, bardzo dużo zależy od diety, jesli nie masz diety to samym treningiem w szybkim czasie cudów niezdziałasz, wiec na pierwszym miejscu dieta wiec dział odrzywianie.Pózniej trening z twojm starzem mozesz śmiało zacząć 4 dniowy klatka triceps nogi wolne [...]

nie ten dział. ogólnie wystarczy wiedzieć jakie masz zapotrzebowanie oraz co i kiedy jeść. zdrowo ,dużo ,świeżo :)

www.royharris.com. dzial Tactics..double leg takedown..i wszystko jasne :) Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Albo http://fighter.bazy.pl/ jeśli nie umie angielskiego. Masz tam dział z technikami - zobacz wejście w nogi będzie opis i jakieś fotosy. Olek, [email protected]

nie ten dział- a6w nie nadaje sie do niczego w świetle bogactwa ćwiczeń na m. brzucha- nic chyba nie znajdziemy gorszego. ps. natomiast za nieprzestrzeganie regulaminu, swego rodzaju nachalnośc ban!

Dzięki, łapcie sogi. Wiem że to nie ten dział ale mam jeszce jedno pytanie. Czy mleko 0,5% szkodzi na redukcji? dzięki z góry

Zły dział. Odżywki,suplementacja - tam zapraszam. Poczytaj , wstaw ankietę.

Przydałoby rozruszać dział %-) Modkowie wpadną, to może coś wymyślą ;-)

dzial odzywianie tematy podwieszone