dział

Mimo, że zmieniłam dział, to nadal Ciebie podglądam :-)) Ciśnij młoda! };-)

Co do treningu to poczytaj o tym: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i coś ułóż,wklej a ocenimy go. A do co do diety to dział "Odżywianie" tam ci pomogą ułożyć dietę. Pozdro

dieta na mase- dzial odzywianie. pozdro

Choć to pytanie nie na ten dział to wliczasz.

Zły dział, po co drążysz?

są osoby co stosują nawet 200mg cynku - oczywiście tego nie polecam ( dział doping) należy również patrzeć ile jest jonów cynku bo producenci różne kity wciskają

Bo to dział suple :D z ph to uderzaj do dopingu.

dziekuję, tyle razy odwiedzałem ten dział, a nie zauważyłem owego tematu %-)

Amen zerkniesz prosze w dzial odzywki, Suplementy na 2 bialeczka firmy ESN ktore wrzucilem ? Dzieki.

wiem ze to dzial dawkowanie lecz chcialbym zapytac o jakis gainer do 100zł (min 3kg) . Taki testowany przez was, kolezenska porada :) };-) edit:poniżej 20% białka Zmieniony przez - Itamiku w dniu 2014-01-04 20:58:08

derris pewnie z powodu mojego posta to napisales ale ja wlasnie dlatego wybralem dzial supli bo pytalem tylko i wylacznie o kreatyne a SAA to w tym pytaniu nie bylynajwazniejsze

Nieważne gdzie zadam to pytanie, dział i tak będzie możliwy do zakwestionowania, więc chociaż nie nawalę nowego tematu: Treningi na macie kończę koło 22, w domu jestem w ciągu 30 minut. Nie mam zwyczajnie czasu jeść 2 posiłków, więc potreningowy jest jednocześnie ostatnim, przed snem. Siłą rzeczy (student zabiegany, zapracowany) jest to twaróg no [...]

to dział suple a nie odżywianie, pojedyncze pytania na temat odżywiania masz w dziale odzywianie

No to ja jak i cały prawie dziął mamy na ten temat inne zdanie i pieniądze zostają u nas w kieszeni. zdr.

pewnie ze Ci nie odmowie i szanuje ludzi ktorzy angażują sie w to co robią. Ja tez zawsze dociekam jak to wygląda od strony teoretycznej ale nie kaz mi pisac tutaj co i jak. To jest dzial gdzie odpowiadamy jak i co w praktyce. Wiekszosc sie zgadza z podejsciem teoretycznym ale sa tez wyjątki bo kazdy ma inny organizm. To ze nie jestes kulturystą [...]

Dział odżywianie jest dla Ciebie ! :) Dieta jest podstawą ... Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-12-27 22:18:59

Jeśli używałem Dyma-Burna, to na co mocniejszego sie przerzucić PS: mam 18 lat, a przydalo by sie coś mocniejszego i skutecznego, doradzi ktoś coś? PS: wiem ze jest dział "spalacze - jaki wybrać" ale koniu zbyt sie panoszy i nie chce pomóc dlatego pisze tutaj, z nadzieją że ktoś mi podradzi coś pozdrawiam.

najpierw odwiedz dzial odzywianie.pozniej sie dowiesz czego potrzebujesz

Colin93 - możesz jeetkunedo - najlepiej będzie jak policzysz czego Ci brakuje, a nie zgadywał na oko (dział odżywianie) jak to zrobisz, wróć tutaj, załóż nowy temat z wypełnioną kompletną ankietą i w tedy będzie można coś doradzić

Panowie, poproszę o podpowiedź... Zgodnie z zaleceniami trenera z którym działam na siłce, zakupiłem dziś OLIMP BCAA Mega Caps 300szt. I teraz pytanko - jak to dawkować? Wiek: 26 Waga: 73 Typ: ekto Staż treningowy: 2,5 miesiąca Cel: masa Trening: aktualnie zaczynam split, wcześniej ACT i FBW Inne syplementy: Gainer Mutant Mass oraz białko SP80 na [...]