dział

no to to rozumiem - pelny szacunek dla mistrza wszechdzialow MANIJAQ pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

te Mateo - tak sie rozpędziles to i dlamnie pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

brutus - kto prosi temu będzie dane a pozatym patrz nato: Borsuk (13-01-2003 21:56) Witam tu Borsuk Ja (13-01-2003 21:56) czesc Ja (13-01-2003 21:56) cotam potrzeba Borsuk (13-01-2003 21:57) w sumie to nic, dodaje modow do listy a Ty mi mowisz ze o bolda mam nieprosic pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii [...]

a mi nikt niepogratuluje ze zostalem modem??? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Amazone - dzięki - daj mi ten przykladowy list do tych lutasow jesli mozesz pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Dział WYCISKANIE. Jednak z tego co się orientuję to wyciskacze nie ćwiczą bicepsów ( jeśli tak to rzadko ) bo im nie są potrzebne do wyciskania. Co do pleców pewnie jest to samo. Ale lepiej się upewnij i zajrzyj do tamtego działu.

Podjąłem decyzję, że będą to cztery ćwiczenia, cztery serie, po dwanaście powtórzeń. Wiem, że nie ten dział, ale mam jeszcze wątpliwości ile dać białka na kilogram masy ciała? Zastanawiam się nad 1,5g ze względów finansowych, co o tym sądzicie? Nie za mało?

[...] kasa na jego rachunek. Z doświadczenia wiem, iż niektórzy zawodnicy nawet nie wiedzą "co powiedzieli" do reklam, które są podpisywane ich nazwiskiem, bo to dział marketingu wymyślał. Ja carbo lubię. Pytanie było czy działa - na mnie działa. Czy są lepsze źródła ww? jasne, że są. Trzeba mieć tylko odpowiednią ilość czasu, by [...]

Co to ma być w ogóle? to dział dla zaawansowanych, a nie początkujących, którzy chcą szybko na wakacje poprawić nagle klateczkę i bicepsika.

[...] szybciej osiągniesz wymarzoną sylwetkę. Piszę o tym, bo szkoda żebyś kasę ładował niepotrzebnie.. zawsze na coś innego można ją przeznaczyć podsumowując: -rozsądny trening (dział trening dla początkujących - fajne plany treningowe tam masz rozpisane już) -odpowiednie odżywienie (w tych tematach, które Tobie podałem jest wyjaśnione jak należe [...]

Najpierw masa puzniej rzezba bo jak chcesz rzezbic skoro nie ma czego ?? no chyba ze chcesz wygladac jak anorektyczne modelki Nie czytalam calego tematu ale jednego jestem pewien uluz normalny plan (a nie taki gdzie klata i bic 2x w tyg ) bo nie wyrobisz z regeneracja . wiecej w twoim przypadku nie bedzie oznaczalo lepiej jesli chcesz opinni o [...]

wchodzisz w dział badania naukowe i szukasz HMB może okazać się skuteczne jak zaczynasz przygodę z siłownią lub jeśli masz pojęcie jak wykonywać prawidłowy trening ale jej wpływ czują bardziej zawodowcy. Wiec było słuchać.

To dział komercyjny to przecież nikt Ci innego poza olimpowym nie poleci przecież.

Ten dział to nie śmietnik , jest miejsce do zadawania pojedynczych pytań i proszę wszystkich o uszanowanie tego . Jejek196 wykonałeś za ciężki trening , albo wykonałeś nieodpowiednio dane ćwiczenie , albo coś naderwałeś i wtedy lekarz . zamykam .

Ten dział Ci polecam a nie fantazjowanie. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

tam już są zawarte sterydy (1-testosteron undekonat), wiec nie ten dział jakby ktos byl zainteresowny tym kiepskim produktem

kapiqazwsx nie ten dzial. sprobuj tu: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Przede wszystkim dieta w polaczeniu z dobrym treningiem i regeneracja. To taki schemat ktory dobrze ulozony i polaczony daje bardzo dobre rezultaty. Odnosnie diety masz od tego specjalny dzial gdzie w podwieszpnych sa wszystkie potrzebne informacje jak ja ulozoc zgodnie z BTW i kalorycznoscia wliczajac oczywiscie wszystkie wysilki fizyczna rowniez [...]

Trening to nie ten dzial Jesli chodzi o suple: Kreatyna i HMB na start mija sie z celem Zakup bialko, gainer i witaminy, uloz trening i naucz sie podstaw zywienia, obserwuj jak cialo reaguje na nowe bodzce, naucz sie odpoczywac. feel the body

prosze pomozce Napiszcie mi szczerze co mam brac Mam 16 lat 177 wzrostu i 73 kilo Che osciągnąc jak największą siłę Prosze o odpowiedz a nie pokierowanie na jakis dział plssssssssss