dział

no to ułuż (dział odżywianie) a dopiero później będziemy mogli rozpisać co i w jakiej ilości brać...

o***** ci chodzi człowieku ten dzial jest od 18 lat powinienes dostac bana za samo wejscie tu Zmieniony przez - andrzej.ld w dniu 2009-10-24 20:24:15

[...] :/ jeszcze jedno niewiem czy te pytanie tu sie zadaje ale cwicze od miesiaca a za 3 miesiace chce brac jakies odzywki pomozecie mi w dobraniu ich? po pierwsze nie ten dział,po drugie nie ten staż, po trzecie co sie martwisz na zaśke, mogłes napisać za te 3 miechy... a dokladnie chodzi mi o jakies odzywki na rzezbe bo chce wazyc tyle ile [...]

tutaj na forum jest dzial "Ladies" pomogą ci http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html

dział wyżej

Weź się za porządne ćwiczenia na siłowni(dział trening dla początkujących ) + dieta a nie za odżywki .

SAA to sterydy anaboliczno androgenne dział wyżej raczej w tradycyjnych siedza spece od karate, ale nei sądze aby ktoś szybko Ci odpowiedział , prędzej znajedziesz na guglach , albo pytając swojego sensei`a taki topic nie ma tutaj sensu , to miałem na mysli pisząc , część i czołem.

tak znowu ja , i powaznie pytam :/ nie wiem czy to dobry dział jesli nie to przenieś temat w odpowiedni

zeby zredukowac tkanke tluszczowa musisz przede wszystkim zadbac dobrze o diete, zbilansowac ja tak by dostarczac odpowiednia ilosc bialka i reszta skladnikow manipulowac na ujemnym bilansie kalorycznym. tutaj aminokwasy nic nie pomoga, z tego co piszesz i tak ich nie potrzebujesz bo bf masz raczej dosc spory. jedyne co bym na twoim miejscu teraz [...]

Po pierwsze to raczej nie ten dział , Po drugie ćwicz dalej, trzymaj dietę , a za wytrwałość nie na te a może na następne wakacje będziesz miał coś podobnego na brzuchu ;)

kolega wyżej podał Ci link do dobrego tematu... poczytaj tam o treningu i zacznij od ACT... poczytaj na temat diety - dzial 'Odżywianie' Pozdrawiam :)

oj chyba zly dzial wybralem ale niech juz tu zostanie oki?

Sluchaj wejdz do dzialu odzywianie poczytaj,uloz diete wklej do tamtego dzialu do oceny napewno pomoga Skoro nie masz dostepu do normalnej silowni to dzial trening w domowych warunkach,sa tam pokazane cwiczenia itp.Ktore mozna wykonywac w domu Pozdro

NIe ten dzial. a poza tym używaj czesciej Wolnych cieżarów niz sztangi.

ależ żenujący temat ktoś założył... wlaśnie przez poziom wypowiedzi takich zagorzałych sympatyków Olimpu tracę apetyt na ich produkty nie mój dział, nie będę mentorzyć, ale upust żenadzie dać muszę Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-16 11:01:37

Do takiego typu informacji jest dział ,,aktualności sporty siłowe,,................

masz cały dział trening w domu, jaką miałeś kontuzje jak ona obecnie wygląda, już wszystko zaleczone ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-01 19:34:33

Witam, musiałem podmienić link - jest to dział komercyjny kreatyna to czysty jabłczan kreatyny , występujący w sporej dawce 1g w kapsie, duża pucha starcza na krótki cykl około 4-5 tyg opinii znajdziesz o tym rodzaju kreatyny mnóstwo http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=jab%B3czan , a konkretnie o TCM Vitalmaxa chociażby tutaj [...]

Panowie proponuję przenieść pogawędkę dotyczącą innego forum właśnie na nie. Tu jest dział OLIMP i forum SFD. (również nie czateria jak już ktoś wspomniał) Doradca w dziale suplementacja

abs one jest treningiem delikatnie mówiąc słabym żeby nie poweidzieć ***owym weź się lepiej za absII to bardzo dobry trening..co do diety to nie ten dział, zajrzyj do działu odzywianie ale tam diety też ci nikt nie ułoży a jedynie poprawi to co sam ułozysz z podwieszonych postów..