dział

zły dział, obczaj posty podwieszone dzialu Odżywianie, poczytaj 10 Wskazówek żywieniowych, co do diety to ja bym przyjął tak standardowo bardziej 2-2,5g białka/kg wagi ciała, jakieś 4g węglowodanów/kg i 1-1,5 g tłuszczu/kg wagi. Jak będziesz miał dopiętą dietę, Carbo będzie raczej zbędne. Tak czy inaczej, dajesz tyle odżywki, ile wynosi [...]

[...] z siłownią?? jesteś w zbyt gorącej wodzie kąpany... jeszcze nie wiesz, że mięśnie buduje się latami... LATAMI ciężkich treningów... jak chcesz jak najszybszych efektów to dział poniżej... i krzyż na drogę... a tak na marginesie: - wiesz już jakie ćwiczenia wykonywać? - jaką częstotliwość treningów, ilość serii?? - masz już odpowiednią [...]

to nie da sie tak odp ile akurat tobie przyjdzie. analizując dział testy moge ci napisać że średnia po 50dniowym cyklu na stackach to ok 4-8kg masy,10-15kg siły w wycisku na płaskiej,1.5-2 cm w obwodzie ramienia. (nie sumowałem wszystkich wyników i nie dzieliłem przez ilość testów, tylko to są takie odserwacje 'na oko')

dieta - dział odżywianie

za??? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

wspanialy stan techniczny a linkow niepodajemyu!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

ile? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

ile chcesz za 8310!?? bo kumpel wlasnie takiej poszukiwal Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

nie ten dzial.

[...] pojedzie na pustym baku , lub z lipna benzyną nie , tak samo ty daleko nie zajedziesz przy takim rozkładzie jesli nie dasz odpowiedniego paliwa swojemu organizmowi. DIETA - dział odzywianie CZYTAJ i wprowadzaj . siła ciosu głównie będzie zależała od techniki- przykładaj sie do technik na treningach a uzyskasz oczekiwany efekt. 'Wyniki w [...]

nie ten dział! a tak to trzymaj dietę, do tego możesz dorzucić jakiegoś gainerka, za ta kwotę co posiadasz kupisz coś dobrego na uzupełnienie braków w diecie.

nie ten dział, tu masz specjalistow od supli a moje kompy w domu czy w firmie zawsze naprawia serwis ;)

kurde czytales teamt wiem ze nie ten dzial ale potrzebuje tej pomocy...

koniu żeby polecać komuś clen to nie ten dział :P no nic, sam poszukam czegoś

[...] wujka burnera a będzie ok. Przydały by się aeroby oprócz siłki. Ja bym radził FBW 2-3 razy tydzień i 2-3 biegania (marszobiegi na tydzień) bo spalić fat musisz przede wszystkim. A dział stanowczo nie ten sądząc po planie w którym robisz 2 osobne partie razem z nogami. :) Ale ja też jestem świerzak bo w bicu 50cm nie mam więc co ja tam wiem.

oki polece na ten dział DeDe

to ze nie masz sil oznacza 'upadek miesniowy' praca miesnia polega na jego skurczu. energie do niego potrzebną miesien otrzymuje z rozpadu fosforanokreatyniny - rozpada sie na kretynine a ta przechodzi znowu w fosforan dzieki en z rozpadu ATP"(ktory rozpda sie do ADP lecz ten wraca do ATP dzieki en z oddychania komorkowego) a wiec oddychanie [...]

Świetnie, tylko nie ten dział

witam. Wyslalem maila do o2.pl ale chlopaki za bardzo wczuly sie w role... https://kontakt.o2.pl/index.php?dzial=answer&x=107884&y=335235&auth=6f3f8a4b62a43213f87a404bfe5405c9 ktos wie jak na to odpowiedziec?!

dział odżywianie+trenig domatora a po tej lekturze: ułóż dietke którą uzepełnisz wpc/zma/witaminkami ułóż trenig i na razie nic ci więcej nie potrzeba!