dział

j.w masz dział dieta, tam są posty podwieszone o poczatkach układania diet, co mozna zabrac do szkoły- wystarczy trochę chęci

wez sie za miche a nie suplmenety :) suple to nic innego jak jedzenie w proszku :) a po drugie nie ten dzial :) bialko i gainer uzywasz wg brakow w diecie.. ktorez pewnie nie masz..;] bcaa przydatne na redukcji stosowac okolotreningowo bdb antykatabolik kreatyna 10g dziennie 2 porcje po 5 g rano i po treningu.

lord jemu kretka wogule nie jest potrzebna! zreszta tak jak inne suple, zostawil bym proteiny a za reszte kasy kupil bum zapas kuraków i ryżu na miesiąc ps. nie ten dzial koleżko!

ok, jeśli nie ten dział to powiedź gdzie mam zapytać, jestem jak napisałem nowy i może nie wszystko zaraz znajdę, ale nie mniej jednak dzięki, to w ogóle nie stosować suplementów?

narazie nie są ci potrzebne. suple sa po to zebyś uzupełniał składniki jak w diecie masz ich za malo, to po prostu żarcie w proszku. a dział "odżywki" jest tu na sfd, wejdz na str. głuwna i tam szukaj

Przede wszystkim nie ten dział, po drugie kolega wyzej ci napisał ze trzeba wrzucic troche miesa na siebie zeby cos bylo widac. Samym cwiczeniem nic nie osiagniesz, trzeba jeść jeszcze a to podstawa wszystkiego. Ułóż sobie FBW daj ludziom do sprawdzenia i ćwicz. No i wracaj do działu dla początkujących.

Sinner - ja w ogole uwazam ze nie "zasluguje" na ten dzial - po prostu. Od siebie napisze tyle ze 2g/bialka na kgmc to za malo.

też uważam że saa to samo zło a wóda, papierosy, narkotyki samo dobro Wyraziłeś swą opinie w sumie ok miałeś prawo do tego. Ale po co...? nie ten dział... IMO nie zakładaj podobnego tematu w dziale DOPING bo tam już nie będą polemizować.

Otwieram oddzielny dział jak chodzi o Latajace kolano, w tym dziale chodzi mi tylko o fronty i boczne kopniecia. Jakby ktos sie znal to prosze pisac w drugim dziale! Tu tez czekam na jakies cwiczenia;)

[...] http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Zapoznaj się, masz pełno przydatnych informacji, podglądaj jakieś sensowne dzienniki treningowe, masz dział Junior i spróbuj sam coś stworzyć i wtedy pytaj o korekty, nikt nic za Ciebie nie zrobi niestety.

bez przesady nie forum tylko dzial

brak podstaw, dieta to jakaś pomyłka, jesteś za młody na spalacze dział odżywianie i trening dla początkujących zaprasza

nie mogłeś tego zadac w pojedyncze pytania, a nie zasmiecac dział ? Nie nie jest dobry na mase.

zły dział, przepraszam, proszę o zamknięcie

od tego masz dział targowisko za archeologie jest ban

ale to dział odżywianie, idź do Odżywki i Suplementy jak tak dopytujesz już o tą kreatynę

Ja wiem - musisz odwiedzić dział odżywianie. No i nie zawracaj sobie głowy pomiarami z TAnity

to nie dzial od opinii... nie odswiezaj postow. tutaj daj opinie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

Chcecie pogadać o suplach to dział wyżej.. swoją drogą szoho wyluzuj zawory i patrz co piszesz.

BY si2uiel : "Ciezko odpowiadac na tak postawnione pytanie na SPORTOWYM FORUM DYSKUSYJNYM, jak sam slusznie stwierdziles zarowno alkohol jak i papierosy sa szkodliwe i nie pozosataja bez efektow ubocznych na osobach cwiczacych. Polemika typu "alkohol jest zly bo scina bialko" lub "papierosy nie sa szkodliwe bo to szkodzi jak [...]