dział

frodsen - oczywiscie ze pomylka udo - 52cm jaka diete byscie mi polecili (poprosze o linka bo to nie dzial na zbytnie rozpisywanie sie na temat diety)

Udaj sie do działu odżywianie. Ułóż sobie dietę i wklej im do poprawek itp . Tu nikt ci nie będzie pisał diety bo to nie ten dział .

Chcesz rzeźbić w tłuszczu? Rzeźbę buduje się z mięśni !!! + to dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Użyj szukajki sfd, poczytaj w odpowiednich działach.

1 nie ten dział trening treningiem, ale musisz dodać aeroby jak chcesz redukować 2 za wcześnie na sule. 3 zajrzyj do działu odżywianie i daj tam dietę do oceny.

to nie wasz dział ze możecie kasować odpowiedzi, ta kwestia została ustaklona 2 miesiące temu tu komercji nie ma, od komercji są tematy reklamujacych się. btw ponopć na 1fast400 mają wałki Sana Tight (żółte kpasułki bez logo). nie mam pojęcia jak to możliwe :/ Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-05-12 13:19:16

[...] i w efekcie mniej kasy z tego wszystkiego będzie. To oczywiste, choć większość pragnie się mamić "czystością w sporcie". Cóż, na ten temat już koniec, bo jest tu dział dopingu na takie dysputy. Wracając do dopingu w MMA - w UFC przyłapali Barnetta i kogoś tam jeszcze. Mark Kerr to znany przypadek Jestem absolutnie pewien, że Mark [...]

gratulacje no to popisane kolejny dział gdzie nie moge pisać Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-03-11 08:29:16

Tutaj na forum to w większości 15-17 latkowie wypisują swoje mądrości. Główny dział przez nich zdominowany to odżywki i suplementy... czytając tam tematy można dojść do wniosku, że gainer jest lepszy od teścia lub innych "leków" %-)

Dekstroza do śmietnika Co do reszty - sprawny chłopak jesteś więc od początku proponowałbym zabrać się za FBW. Masz w czerwonym temacie w dziale artykuło Georga. Bierzesz gotowy plan, albo układasz swój i dajesz do oceny. Redukcja sadła - Dieta... Dzial odżywianie.

jeszcze przed chwila mowiles ze venom ktory ciagle jest suplementem diety ryje zdrowie, a teraz piszesz ze komus nic nie bedzie po metce? ok pomijam juz fakt ze jestes bardzo negatywnie nastawiony do suplementu ktorego nie brales ale badz przynajmniej konsekwentny w tym co mowisz... i nie pisz ze komus nic nie bedzie po metce bo zaraz dzieciaki [...]

zacznij racjonalnie jeść ten litr mleka dziennie to po co, na co , w jakim celu ? dział odżywianie !!!

jak już pisałem wyżej, dział odżywianie zacznij od tego tematu http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

nie ten dział. daj to do zdrowia.

Jeśli chodzi o dietę to dział odżywianie Co do treningu poczytaj o FBW, wklej tutaj plan który znajdziesz i wtedy ocenimy.

witaj po pierwsze czy byłeś u ortopedy - co stwierdzł - co zalecił jesli o cwiczenia pytasz to przeszukaj dział trening - albo zadaj tam pytanie jesli cwiczenia jakieś bardziej korekcyjne - to musiałbyś ze specjalistą pogadać

Nie no massacra ten trening to splin czy co?.Diety widzę że nie masz wpadnij do działu odżywianie i ułóż dietę,co do treningu tak samo dział"trening dla początkującego".

To jest dział "trening dla początkujących" kanalia199- poszukaj, poczytaj i ułóż na nowo plan i jakaś dietę !

[...] białko. Powinno być mniej więcej ok. 130g białka, 70g tłuszczy i reszta węgle, więc spore zmiany musisz wprowadzić. Źródła tłuszczy to awokado, siemie lniane, olej lniany, tłuste ryby, oliwa z oliwek, tran, pestki dyni, orzechy itp. Dla kobiet jest chyba przewidziany dział Ladies 8) Zmieniony przez - Kikut w dniu 2013-12-14 22:41:56

zalezy jak ci przypasuje trening. oczywiscie jesli zalezy ci na rzezbie dodaj te aeroby tak jak podalem wczesniej, + odp. dieta

to nie dział doping